如標題，想要請問大家睡前一刻量的體重，和起床時小號完的體重差別多少呢？不知道是不是我身體問題？就算我睡再飽十個小時好了，起床最多只降0.5kg， ... ... <看更多>

關，晚上的睡眠會消耗大量的水分和能量，身體 代謝 依 然持續，水分不斷蒸發，再加上很多人會有 睡前 或者晨 起排泄的習慣，導致很多人在第二天 起床 後感覺到口渴, 伴隨著身體 ... ... <看更多>

基本資料性別：女年齡：20 身高：156 體重：69.1 BMI：28.4（BMI低 ... 一個禮拜三次，其餘每天睡前會跳15分鐘鄭多燕，結束後抬腿拉筋，持續兩星期。 ... <看更多>

每天晚上睡前量的體重總是會和早上體重差了一公斤睡前吃晚餐所以體重加食物，體重會增加合理但我好奇的是我早上起床還沒去廁所前量會少一公斤那這一公斤去哪裡了？ ... <看更多>