【我是怎麼冥想的？冥想，不見得非要盤腿不可】  前幾天在限時動態分享自己的冥想經驗，沒想到獲得這麼多人迴響，私訊問我平常都是怎麼冥想？冥想多久？步驟是什麼？  我是一年前接觸冥想，身為初學者，...

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