1. My internal clock is all messed up. I've got jet lag, so I want to sleep in the middle of the day. 我的生理時鐘都亂掉了。我有我的時差，所以我 ... ... <看更多>

想要早點睡早點起來晚上1930就寢凌晨0330起床請問該怎麼調整生理時鐘？ ... ll6a: 不一定要法典啦，但最好不要是需要動腦的理科，英文閱讀測 03/15 ... ... <看更多>

對啦就是像標題打的那樣前陣子小弟狂熬夜整個生理時鐘已經亂掉了現在要23：00睡07：00 ... 93樓 推hankishunk: 每天22:30開始背英文單字，很快就調好 ... ... <看更多>

但生理時鐘都亂掉. 導致我回外地工作變回公務員作息的時候又在痛苦一次. 請問有解嗎？ 1.我回來的1-2天希望弟妹配合我的作息12點前睡. 2.少回來。 ... <看更多>