大家都想減肥，很多人會說自己沒有時間，我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食，不管你是 外食 族還是自己備餐，其實這些門檻都非常的低， ... ... <看更多>

一般外食通常重油鹽、炸物、加工食品、精緻澱粉居多，. 像我這種肥宅外食只會越吃越肥 ... 輕食便當提供時間：每周二～五，午餐、晚餐時段. ... <看更多>

哈囉，大家好，我從去年開始減肥到今天快一年了，這將近365天的日子透過飲食控制瘦了30公斤。我沒有最重的時候的照片，最重的時候是不拍照的…， ... ... <看更多>

無澱粉 早餐店在PTT/mobile01評價與討論, 提供減醣早餐外食、減醣早餐菜單、無澱粉早餐店就來投資資訊集合站，有最完整無澱粉早餐店體驗分享訊息. ... <看更多>

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早餐：牛肉三明治+無糖豆漿、2個肉包+無糖豆漿類似這種.... 午餐：上班的話就會早餐變成早午餐...早餐的內容多加一個蛋餅晚餐：一般市面上的便當或者 ... ... <看更多>