我講的比較直接點, 所有游泳的東東(例如卡路里), 如果沒有提到其它, 都應該和自由式比. 至於蛙泳, 當然是有點半開玩笑, 我每次都拿來和看電視比. 所以照敝人說法 ... ... <看更多>

關於「游泳500公尺熱量」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [PDF] 各種運動熱量消耗量表附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘， ... ... <看更多>

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如果我拿自己的身體測試要怎麼測才能感受到同樣15分鐘游泳幾公尺的跑步幾公尺的強度是否 ... 我記得游泳和慢跑消耗的熱量在其他條件 06/22 23:08. ... <看更多>

... 我會自刪！btw：原本的資料單位是哩/小時，我有另外換算成公里/小時以及公尺/分 ... 泳1.61 26.83 420 仰泳1.61 26.83 500 側泳1.61 26.83 550 蛙泳2.57 42.83 690 ... ... <看更多>

所以我建議你採用別的方法如慢跑，長時間游泳會加快你的新陳代謝消耗熱量，這也有利 ... 可以游泳減肥可不能亂來，如果是想通過游泳達到減肥的作用的話， 500公尺即可. ... <看更多>

間歇訓練不只能提升熱量燃燒，還有助於突破減肥停滯期（高原期）！ ... 弓箭步走路100公尺，5趟，每趟完休息三分鐘（總計500公尺，約40分鐘完成）→跳躍換腳弓箭步， ... ... <看更多>