小弟前陣子看影片亂練結果受了傷，想請問各位巨巨有沒有推薦的教練課可以上，目前偏向小型健身房或者工作室類型的（非連鎖健身中心的），價格希望一堂課可以在1400 ... ... <看更多>

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謝謝我的 教練 Eason跟植健身一直督促我、給我很多獎勵（！？）讓我從幾個月前容易背痛、駝背到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量蠻有成就感的別 ... ... <看更多>

現在已經夏天，但減脂進度嚴重落後距離上次訂的目標，已經是三個月前當時體脂約25%左右，目標希望到20%在飲食方面以清淡，少調味為主早餐：地瓜、水果 ... ... <看更多>

... 他也有指出我駝背可以靠重訓練背部的肌肉，來讓我不會駝背我的想法是這樣，教練課HEN貴那我佛系健身，就算 ... 再問個台中有推薦的物理治療師嗎？ ... <看更多>

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