競爭類型運動──網牆性運動 排球 #volleyball#東方藍映像有限公司授課教師：新北市立瑞芳高級工業職業學校邱得全教師. ... <看更多>

攻擊 可以跳的高又定的深一定是很多 排球 人的目標吧！不過要達到這樣的目標需要反反覆覆的 練習 ，讓我們看看光頭王有什麼小撇步以及怎麼樣的練球菜單呢？ ... <看更多>

排球 扣球練習. 排球. 2019年12月25日02:46. 如題最近攻擊遇到瓶頸，覺得自己跳的算高但是有時候太早跳球點沒抓好或揮臂沒揮好或是手腕沒壓導致球很常直接掛網或出界⋯ ... ... <看更多>

【 攻擊 角度的 練習 】 改善 攻擊 時揮臂扣球的角度如果翻手or手被球吃掉或者角度不對往上等等馬上就看的出來 # 攻擊 動作#扣球角度 排球 魂. ... <看更多>

攻擊練習 攻擊 步伐排隊輪跳30下 可以拋球讓他們跳起來接住(新進者). 修正球攻擊 分兩邊一邊修正一邊攻擊(每球輪流換). 自由攻擊(或指定攻擊ex:全部二 ... ... <看更多>

各別球路訓練方式： 我的建議是希望初學者先練習好自己的助跑後，再練習各種不同方式的攻擊，而助跑，我建議是先從兩步助跑練起，記住最後一步的煞車 ... ... <看更多>