抗重訓練 在 皮質醇水平會變得過高，導致肌肉損失，腹部脂肪增加，免疫 ... 的評價 運動宣導文#一年又一年#養成 重訓 習慣#讓你每年不一樣#減肥做 重訓 的好處 提高基礎代謝基礎代謝主要由體重和肌肉量決定的，抗阻訓練能提高基礎代謝！ ... <看更多>
