抗發炎飲食原則 在 故抗發炎飲食的肉類攝取原則是多白肉 - Facebook 的評價 「糖」和「肥胖」是體內發炎2大元凶! 營養師推薦5大魚類防發炎、癌症 抗發炎飲食指南 1. 白肉,少紅肉:多攝取多脂魚、海鮮及雞鴨鵝等家禽;少吃豬牛羊等家畜。ω-3 ... ... <看更多>