【請問康健】當壓力讓人喘不過氣來... Q、壓力好沉重、沒有什麼胃口吃、睡眠也睡不好，胸口莫名的胸悶、感覺呼吸困難，也無法控制住自己發脾氣想哭。厭倦上班的日子，因為會讓我看到不想碰到的人事物？我...

我的睡眠品質算是很好的，可是最近夜夜夢見自己溺水喘不過氣、失戀傷心喘不過氣、生重病喘不過氣，結果驚醒一看，原來是我兒壓在我身上睡覺。 之前他半夜也是會半夢半醒間爬到我身上睡，但可能是最近吃多體重終於...

我在14歲學會抽菸。 第一次抽菸真的很不舒服，一直咳嗽，就好像掉到水裡被嗆到，換不過氣來，對於一個不會抽菸剛要學抽菸的菜鳥而言，心裡一定會覺得很奇怪，抽菸會讓身體很難受，那麼臭，又會一直嗆到，那為什...

“每個小時5分鐘，用一張椅子解決你的肩頸僵硬，改善虎背熊腰” 在開始進入主題前，要請大家先看一下，下面的問題中，你中了幾個？ 🔸常常頭痛或感覺頭很重 🔸常常脖子痛或超級緊繃 🔸覺得無時無刻肩膀僵硬...

一齣戲成不成功，除了觀影的當下，回家之後的後勁才是真的騙不了人。 前天看了 #孤味，昨天看了 #同學麥娜絲，前者是講四個（~六個）女人的故事；後者是講四個男人，兩者劇情大綱都很簡單，就是三～五句話就可...

帶爸爸媽媽和阿姨這群長青們來爬軍艦岩，才爬一半爸爸就臉色發白，喘不過氣，阿姨們用各種按摩的，穴道按壓的，撿路邊掃帚嚕背，聽起來像偏方，但有其道理的各種長者智慧幫爸爸舒緩，爸爸奇蹟似的活絡過來，最後一起...

#30週產檢小紀錄 又到了兩星期一次的產檢 前幾天就開始期待來看我的小妞 今天自費做了 #胎兒成長評估（28-34週做） 時間比較長，因為要做兩部分檢查 照超音波看胎兒大小+都卜勒血流，及監測胎心音...

昨晚被DDC偷拍了咱們母子倆的熟睡睡姿，這就是我的睡眠日常。QDD最喜歡躺橫，頭在我這、腳踢爸爸那。 難怪我時不時就夢見溺水喘不過氣、心臟痛胸悶、或是腹部被重擊，這都是因為QDD的一夜好眠來自於媽媽...

那些不給看傷口的高年級孩子，和他們哭泣的老師。 是在校園穿梭這半年多來，屢屢出現的畫面。 這些老師的眼淚，一半來自於心疼學生所經歷的苦難，另一半，則是來自於學生為何對自己隱瞞的不解和自責。 曾經，...

#30週產檢小紀錄 又到了兩星期一次的產檢 前幾天就開始期待來看我的小妞 今天自費做了 #胎兒成長評估（28-34週做） 時間比較長，因為要做兩部分檢查 照超音波看胎兒大小+都卜勒血流，及監測胎心音...