就像蕭昱說的，空腹跑步其實對我們來說很自然。一開始的時候可以從 30 分鐘開始，慢慢地能增加到 40 分鐘、一個小時。身體前一晚儲存的肝醣一般都夠用，如果還是有點喘不過氣、頭暈目眩，可以考慮走個 3...

就像蕭昱說的，空腹跑步其實對我們來說很自然。一開始的時候可以從 30 分鐘開始，慢慢地能增加到 4...

#原諒我最近少發文 ❤大家記得我前年出現心臟問題，後來靠每天走一萬步漸漸好了的事情嗎！ 快一年沒好好...

不得不Share👏🏽👏🏽👏🏽 #空腹 #唔好鬧我 #我仍然要節呀 就像蕭昱說的，空腹跑步其實對...

不要懷疑你的明亮眼睛 👀 ✨ 這是老木一直未公開的大肚照 完全沒修片也沒偷用美肌啦 ≧∇≦ 實在是...