此外，因為吐司是精緻加工食物（即使你買的是全麥、黑麥或添加一些穀類之類的吐司，其營養和纖維也多不到哪裡去），吃一兩片不會飽，吃太多片容易胖，故建議一定要搭配 ... ... <看更多>

... 額外多吃一兩片吐司，增重增肌絕對一級棒大家都來我們全聯買鮮奶吐司吧！ ... 煮蛋白質補充也可以一天塞一盒蛋吃點肉喝杯乳清這樣也不用花太多錢. ... <看更多>

白吐司吃起來沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。早餐如果兩片吐司塗花生醬，要不超量都難。而且面包的奶油愈多，鹽分愈高。因此像便利商店的巧克力面包、 ... ... <看更多>

【蘭姆酒 吐司 】為什麼蚊子一直叮你？是血太酸、肉 吃太多 還是太胖嗎？ 1,505 views ... ... <看更多>

是白吐司配低脂鮮奶不過白吐司要先烤過唷,否則熱量跟白飯一碗一樣多幾片到沒有很嚴格的限制不能太餓為原則吧而且只啃吐司.....你也不會想吃太多片的偶爾還要吃一些燙 ... ... <看更多>

被醫生交代最好吃清淡一點， 於是就開起了白吐司之路. ... 11樓 推tmcharvard: 白土司可以吃，但別吃太多，一天最多幾片即可，除了熱 03/22 18:43. ... <看更多>

【商品名稱/價格】：鹹奶油菠蘿小吐司/ 35元(可搭配指定飲料49元) 【便利商店/廠商 ... 但不太建議啦，後面會說w) 熱量蠻高，要吃麵包就Let It Be! ... <看更多>