前鋸肌 肩胛骨向外展所需的肌肉現代人經常無力的肌肉之一 前鋸肌 無力會使的肩胛骨不穩定容易導致肩關節使用過度而產生疼痛傷害無論是 前鋸肌 過長或是過短 ... ... <看更多>

前鋸肌 滾筒放鬆. 1.2K views 1 year ago ... 《教學》花生球/激痛點 按摩 球/ 按摩 滾筒/ 按摩 棒- 按摩 全身肌肉!【Fun Sport趣運動】. ... <看更多>

肩膀緊繃酸痛， 按摩 肩頸卻沒改善！？緊繃的 肌肉 還在認真工作，沒得休息，分享一個好方法給大家～與其放鬆、倒不如喚醒睡著的 肌肉 ，張力平衡了， ... ... <看更多>

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肩穩定必練的－ 前鋸肌 【 按摩 教學】 肩關節疼痛、肩頸酸痛、翼狀肩胛骨嘗試按摩前鋸肌看看，會有不錯的效果喔～... ... <看更多>