三寶生活在川川開始睡過夜後，終於讓爸媽有了喘息的時間（感動哭），以前只有大寶二寶的時候，我們最常挑週末晚上去 IKEA 逛街採買再吃上一盤肉丸。但現在多了第三隻，要2打3全部帶去餐廳吃真的太崩潰，於是...

豐盛的午餐 最近在減醣，不吃麵飯都以地瓜代替 早上去市場買了幾樣菜，再加上好市多牛小排 清蒸干貝、沖繩買的海帶湯 午餐、晚餐希望要有肉營養比較充足 今天氣炸時蔬時間太長，已經噴油花椰菜還有...

. 昨天早餐吃這樣😋 煎兩顆荷包蛋（本來想炒蛋但不想多想一個碗） 松阪豬前一天晚上老公用匈牙利紅椒粉醃過 （還有其他調味料，我再問問他） 搭配costco賣的冷凍花椰菜，泡一下水解凍 煎...

來個 #減醣炒飯！ 用 #花椰菜米 (#膳食纖維) 來取代白飯(澱粉) 是個好選擇喔~~ 「花椰米」外觀和白米飯相似，又被稱為「花椰菜飯」，#減重 #低醣飲食 或 #生酮飲食 的新寵兒，吃起來有如...