其實膝蓋超不超過腳尖不是重點 在 [閒聊] 被健身房教練洗腦深蹲膝蓋不能超過腳尖 - 批踢踢實業坊 的評價 今天跟公司女生出去吃飯剛好在聊健身每個有去健身房的女生都說深蹲膝蓋不能超過腳尖我一聽差點暈倒不管怎麼解釋給他們聽他們都不相信覺得專業的教練說 ... ... <看更多>
其實膝蓋超不超過腳尖不是重點 在 打破迷思!「膝蓋超過腳尖」為何不是壞事？你所不知道的事實 ... 的評價 近期有許多研究已經證實，深蹲時 膝蓋超過腳尖 和 膝蓋 受傷沒有關連性， 膝蓋 彎曲 超過 九十度時，膝蓋骨的壓力反而會減少，只要學習正確的深蹲動作， ... ... <看更多>
