兩個月 要瘦到30公斤噢應該只有水斷食能成功吧不推薦啦真要嘗試請先全面身體檢查並做詳細網路資料檢閱同時有醫生定期幫你監控身體數值. ... <看更多>

減肥#減重＃桂格燕麥#神秘食物#麥片健康減重請遵照專業人士指示均衡飲食多運動充足睡眠本影片僅是個人神奇經驗至今近一年無疾病未復胖高血壓藥也完全 ... ... <看更多>

減肥可以分成多個階段，像我就拆成兩個階段，第一階段瘦了26公斤現在進入第二個階段(最後九 ... 推mintmilano:我學弟曾經兩個多月瘦60公斤120->60 超可怕 01/27 18:53. ... <看更多>

上班月薪5~7萬，食物是餐餐大魚大肉燒烤烤全羊，身高180CM當兵前體重80KG 一路肥到110KG 名副其實肥宅. ... <看更多>

... 橢圓機（30分鐘） 總計70分鐘前面先重訓後來才有氧問題：依照目前實施的方向減脂是有明顯的成長幾乎每個月都會瘦至少3公斤但是看了許多的影片都有 ... ... <看更多>