★ㄋㄟㄋㄟ私房料理大募集★ 即日起～７/12(日) 23:59以前，在”此篇留言”中，拍照『上傳』你最厲害der私房『牛奶創意料理or飲品』✚『指定留言』，就有機會...

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大人、小孩都喜歡吃的雞肉蔬菜煎餅！！當下午的點心也好棒喔！ 我自己特別喜歡吃這樣低脂的料理！不管早上吃還是下午點心，晚餐吃，都好適合喔～～ 😋有關大家的問題： Q：絞肉的部分如果沒有食物處理器該怎麼...

總是不知道嘴饞零食怎麼選？  ●選擇的三個原則： 1.一次不超過200kcal或小於一日熱量的10% 2.盡量選蛋白質或纖維為主的食物 3.以少糖或原味為優先  ●提供幾個超商點心範例，...

【為什麼牛肉該吃草飼牛？澳洲Mara頂級有機草飼牛肉團購】 #買好食材不用人擠人 #不到300元就買到優良品質有機草飼肉品 #好肉讓身體不發炎_劣質肉品吃了易發炎 #本團還有英國W10摺疊杯 🐂🥩M...

🍰感謝Aroma在我的生日前把最好的「生酮巴斯克乳酪蛋糕」送給壽星我🥰 對於「甜」很不愛的我也被巴斯克乳酪蛋糕征服了👏🏻 #真心好吃不會膩 #甜的恰到好處 💬闆娘說 這款「西班牙巴斯克乳酪蛋糕」外...

（有一則好友邀請❗） 家樂福優格想跟你的腸胃加個好友～ 還不熟？帶你認識通過SQF標章認證的它👇 　 ✔SQF食品安全品質標章 全球食品安全倡議，認可的國際安全標準，涵蓋衛生、安全、品質，三大驗證等...

早安～ 昨天大家都在問的阿歡式特製！今天來解答～ 我都會自己放快樂牛的低脂乳酪兩片進去！然後在等20秒融化一點點再吃！ 但是像今天我從冰箱拿出來拍照放回去就忘記帶了.... 這時候我會直接...

大人、小孩都喜歡吃的雞肉蔬菜煎餅！！當下午的點心也好棒喔！ 我自己特別喜歡吃這樣低脂的料理！不管早上吃還是下午點心，晚餐吃，都好適合喔～～ 😋有關大家的問題： Q：絞肉的部分如果沒有食物處理器該怎麼...

#曹院長課外習作 　　　　　　 「這吃起來好肥喔！」 　　　　　　 每天傍晚，都能聽到同事們討論便當菜色 他們香噴噴地吃著，我只能望著手中的低脂餐暗自擦淚… 　　　　　　 說到肥，想起好久以前讀過的一...