... 大概就是午餐正常吃，晚餐不吃澱粉類，然- 減肥,健身,減重,飲食. ... 但也看到有人是204的斷食法所以內心就覺得我明明不餓卻要吃東西的作法讓我 ... ... <看更多>

不餓 時如何停止進食：＃1 飽足感/ 不餓,如果您採用健康的生酮飲食，間歇性斷食正確， 不 會感到飢餓。如果您 餓 了，那麼表示您的飲食 不 正確。首先，要降低 ... ... <看更多>

因為如果我早餐9點吃到中午12點我還是會乖乖跑去餐廳即使不餓而晚餐我都 ... 因為不會感覺到餓有時甚至還覺得飽的時候要吃下一餐真的有些勉強再說我 ... ... <看更多>

今年36歲健身一年半消化系統不好吃不胖天生骨架小體脂低因在外工作租屋所以100%外食3餐儘量正常吃有時沒食慾會停一餐以便當自助餐及麵食為主晚上健身 ... ... <看更多>