這幾週我跟柚子都像吹氣球一樣，體重急速上升（哭），於是有一天晚上我跟他說，我覺得我們最近晚餐要吃少一點，他有點嚇到的跟我說，可是我正在長大欸。
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我馬上解釋，你不要緊張，我不是不讓你吃，我打個比方，如果平常吃四碗飯，我們就改吃二碗飯，稍微減量就好。
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他跟我討價還價，我覺得二碗太少了，三碗好了。
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我覺得只是個比喻，他有聽懂就好，就跟他說，大概就是指這個意思，不是不讓你吃，是少吃幾口就好，你不要擔心。
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這幾個月會狂長肉，源自他愛吃肉，吃過家政婦滷的肉，還邊吃邊對她說，妳怎麼這麼會煮啦，導致家政婦上週回苗栗時，就滷了一鍋給我當備糧，我也耐不住誘惑，晚餐都至少配二碗飯，彷彿回到坐月子的時候（？
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結果今天吃晚餐的時候，他要我幫他做一碗滷肉飯，也很快的吃完，我拿著飯匙舀起一撮飯，問他還要吃一點嗎，他對我搖頭。
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我不要那麼少，我要一整碗，他說。
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我添了一碗，跟他說，也不要吃太多喔。他馬上乖乖點頭，媽媽，現在是第二碗，我們上次說吃三碗就好，對嗎。
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我不知道該哭該笑，我跟他說，如果你不餓了，我們吃二碗就好，好不好，我會陪你一起，我們可以明天白天吃多一點，然後多運動一點。
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但他真的是個很聽話的小孩，可以溝通，商量，他聽完跟我說好，自己把吃完的碗拿到洗碗槽，然後睡前躺在床上踩著不存在的空中腳踏車，舍監看了大笑，一直說，怎麼跟妳那麼像。
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#你才是我暴吃的根源
#踩完還問我有沒有變瘦一點
#怎麼可能
#祝太的台北日常
不 餓 還要吃 晚餐 嗎 在 [閒聊] 不餓不吃餓了才吃- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
昨天在版上po了文 是詢問我的菜單是否適宜幫助減肥
許多版友都有說了幾點需要改進的地方(雖然有些互相矛盾= = )
我今天也把我的困擾疑惑和朋友討論
他們是認為我吃的東西沒什麼大問題 而我卻還未瘦下的原因是:
我太強調吃準時三餐了!
因為如果我早餐9點吃 到中午12點我還是會乖乖跑去餐廳 即使不餓
而晚餐我都為了能在運動完1小時內吃飯 所以也都很準時的吃晚餐 即使跑完當下不餓
相較之下 我的瘦子朋友們 他們都是吃早午餐 例如9點吃了早餐
下一餐會等到真正餓了才吃(約4~5點) 然後晚上也是感覺的餓了才吃一點小東西
有時甚至他們如果覺得不餓 就不吃了
雖然在我耳裡聽起來很誇張
但他們其實也沒再減肥 依然也是那種能吃完完整便當的人(非仙女餐)
以上-----------------------------------------------------------------
所以...我到底該怎麼做才好呢? 請版娘大人及版友們快來救救我!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.26.73
有時我也會覺得 我是否在硬塞肚子(胃)呢?
因為不會感覺到餓 有時甚至還覺得飽的時候 要吃下一餐真的有些勉強
再說我這樣的吃法 我好像沒有"餓"過.....
※ 編輯: lb00202549 來自: 61.231.26.73 (04/25 22:01)
所以我現在幾乎沒有"餓"的感覺也是正常嗎?
※ 編輯: lb00202549 來自: 61.231.26.73 (04/25 22:10)
※ 編輯: lb00202549 來自: 61.231.26.73 (04/25 22:14)
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