在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

辦了戒糖的活動後，發現很多人對「糖」，跟「醣」搞不太清楚 也很多人覺得好像只要不吃澱粉就會瘦 事實是大部份人連到底什麼是好的澱粉跟不好的精緻澱粉都搞不清楚 而且事實上我在減重期每天都吃澱...

之前都是在北部吃 #不吃不可鹹水雞 ，來台中半年了，依舊想念那味道😌😌😌，這幾天終於有空尋覓 #不吃不可 在台中的連鎖店，果然～皇天不負苦心人，讓我找到唯一一間星期日🈶️營業的，在 #北區 ，為了吃....

昨天早上Tony哥問可不可以把一些牛肉燉得很軟很軟好給小傻練習吃整塊的肉，欣然答應後我馬上開始備料下鍋做清燉牛肉湯。 在爐子上煮了半個多小時後，因為內急我邊往廁所走邊請準備出門的他先幫我試下鹹味再...

昨天早上Tony哥問可不可以把一些牛肉燉得很軟很軟好給小傻練習吃整塊的肉，欣然答應後我馬上開始備料下鍋做清燉牛肉湯。 在爐子上煮了半個多小時後，因為內急我邊往廁所走邊請準備出門的他先幫我試下鹹味再...

今天, 同老婆的朋友出來吃飯, 十幾人, 好熱鬧. 當中有位朋友, 帶了她的愛犬出來. 裝在手提袋中, 無人發現. 睹物思人, 想起離開了的狗狗----妹妹. 回到家, 睇番半年前那一天的...

為了慶祝菜、肉包戒掉尿布 這不吃火鍋慶祝一下怎行？ 因為只有真正的男子漢才不用包尿布！ #告別尿布人生 #把戒掉尿布的錢拿來買火鍋料就是爽 #桂冠火鍋料真4好吃 #我不會告訴大家小學生...

【#即看 楊潔篪：美國沒有資格居高臨下同中國說話，中國人不吃這一套】當地時間3月18日，中共中央政治局委員、中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪、國務委員兼外長王毅在安克雷奇同美國國務卿布林肯、總統國家...

昨天早上Tony哥問可不可以把一些牛肉燉得很軟很軟好給小傻練習吃整塊的肉，欣然答應後我馬上開始備料下鍋做清燉牛肉湯。 在爐子上煮了半個多小時後，因為內急我邊往廁所走邊請準備出門的他先幫我試下鹹味再...

今天錄影的時候碰到其他人，才知原來排毒水的新聞已經有如此多的版本⋯⋯其中聽到最離譜的是我什麼都不吃，就是只靠喝排毒水瘦了8公斤😐避免有人以為我真的是這樣瘦的，想想還是要跟大家澄清一下！預防有人照做導...