中醫師在門診收治1名中年肥胖女性，因聽說地瓜纖維質高，又可以當作主食，於是就吃地瓜減肥，不料，天天吃地瓜長達3個月都沒有用，還胖了6公斤，一問之下，發現她三餐 ... ... <看更多>

地瓜 不是減肥神話小心越吃越胖A A+ A++ 2017-12-04 說到減肥的飲食妙招，不少人會聯想到「地瓜」。地瓜富有相當多的纖維，是維生素A極佳的來源，但吃 ... ... <看更多>

地瓜 減肥法， 這樣吃地瓜，不用節食，通便排毒，一周可以瘦4kg，效果超棒！ ... 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。 ... <看更多>

1樓 · d200190:看過置底嗎? N ; 2樓 · rex105:.................. ; 3樓 · bmilk:每一餐都要均衡,參考版娘曾開過的菜單吧..可能的話,可以試試 ; 4樓 · zeroxod:有沒有覺得餓餓的? ... <看更多>

分成三餐吃(最好每一餐吃半公斤) ，再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。 蕃薯最好採取烤的方法，不要吃蕃薯以外的食物。採取這種健胃整腸斷食的翌日或第三天，將 ... ... <看更多>

已經14天嘍早餐都吃ㄧ個地瓜+ㄧ根香蕉+一杯牛奶有時會改成一個地瓜+自己煮的無 ... 想瘦絕對要定時吃三餐，才有能量可以促進新陳代謝跟維持身體機能。 ... <看更多>

就是靠吃地瓜，讓減肥奇蹟發生。 ... 掌握地瓜3大吃法，讓你越吃越瘦！ ... 切記，每天最多一餐吃地瓜，不可以不忌口，拚命吃地瓜！ 3. 煮法 ... ... <看更多>