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一次不要做太多 在 洪仲清臨床心理師- 「活在當下，一次一事。吸口氣 - Facebook 的評價 重新排程本身就是他當下要做的「一件事」，他只須專注地排程，這就是當下正念。 實際上，重新排程不會花太多時間，或許五分鐘就能理出頭緒，這 ... ... <看更多>
一次不要做太多 在 不是你做不到而是你想太多｜巧妙運用無意識的力量 - YouTube 的評價 不是你做不到而是你想 太多 ｜巧妙運用無意識的力量，發現更厲害的自己不是你做不到而是你想 太多 ！你有沒有試過在做一件事情時，腦中有 太多 的顧慮， ... ... <看更多>
