不算考前衝刺或趕報告這種特例指的是長期的哦真的有人每天平均只睡6小時嗎通常一般要睡7-8小時才會比較有精神吧? 6小時的話等於12點睡覺的話6點就要起床了真的有人長期 ... ... <看更多>

可能是睡覺的時候沒有完全入眠到深層睡眠，所以才會感覺很累我一天睡超過12小時也是超級累，感覺整個晚上都在做夢每次又做一些有夠他媽累的夢，玩滑翔 ... ... <看更多>

如題， 一天如果在十一點睡的話固定只會睡六個小時在五點多就起床了這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎. Ad. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

如題， 一天如果在十一點睡的話固定只會睡六個小時在五點多就起床了這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎--. 1 F →Ashuya: 早上11點睡到晚上11點健康 03/05 06:03. ... <看更多>

我是那種至少要睡7小時的人最近和學妹喇塞她提到每天睡六小中午不用睡覺整天精神滿滿 ... 推ashebird: 29歲常態4小時夠了不過假日會昏睡 05/06 02:29. ... <看更多>

19/12/2020 · 1. 睡了覺仍無法消除疲勞7小時睡眠時間效果最好原因︰超過8小時會減少壽命你知道睡眠不足有可能是肥胖的原因嗎？一旦睡眠不足，愛熬夜的你看完就知道了！」的 ... ... <看更多>