流年月亮進入處女座，為我們帶來評估、分辨、改善現狀的機會，重點是我們要臣服與接受現狀，才能在專心投入和努力中看見天堂。 上課時很多同學會問我：「很容易焦慮，怎麼辦？」 會感到焦慮時，大多是代表...

「今天是我們最後一次見面，如果可以的話，我們就用再見兩個字，作為結束。」事實上，當我告訴眼前女孩這句...

因為不是那麼正面，猶豫著要不要寫，但我想有同樣經歷的媽媽應該也不少？還是說出來吧。 其實剛知道懷孕...

當發生喜悅和愉快的事情時，對它產生強烈認知與長時間維持的人就會擁有高度的自信，反之，就算發生喜悅與開...

若孩子總是習慣用比較負面的想法暗示自己「我書都讀不完」，可以協助孩子列出一些比較合理的念頭。例如： ...

要怎麼面對焦慮呢？昨天晚上在clubhouse（CH）跟 Chloe 等人一起討論這個問題，加上今天...

前幾天到台中辦了我的新專輯<無限>的座談會，Q&A時有朋友問：「你最近還有在創作嗎？」我想了一下，...

『#當焦慮來臨時』 -- 焦慮時的腦神經迴路 焦慮是個令人難受的情緒，腦袋一直轉停不下來，身體也...

整整講了一個多小時，滔滔不絕🤗 今晚在信義堂的講座分享了很多我的生命歷程，從前到現在的轉變！很多人以...

這個咒語我想要獻給一直很努力卻一直很焦慮的你。 . 疫情升溫之後，有些人開始出現焦慮、憂鬱、甚至是慌...