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今天爬完山,下午接著Purpose Space第一次的戶外教學😻😻😻 今天消耗的熱量爆表啦~~~~ 下次大家一起來吧,週末帶小孩一起來放電 #小禎的健身房 #小禎的日常訓練 #專屬健身課表大公開 #...

關於新手健身課表的評價, Cheng 奎爺

【如何安排健身課表Part3】肌群的衝突迷惑 先說明一下,我寫的文章,大部份都不是要告訴人家【明確答案】因為在很多事情當中,根本就沒有【明確答案】,許多答案都是靠自已的腦袋去創造出來的! 接...

關於在家健身課表的評價, 葉星辰

hey大家最近好嗎  上次發了一篇限動告訴大家暈眩症的事 還有粉絲朋友推薦相關的治療或說要為我禱告 真的好感動也很謝謝大家私訊關心著我  近日因為暈眩所以大多數的時間都躺著 原本跑到一半...

關於健身課表app的評價, 胡小禎

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關於徒手健身課表的評價, Vivi Liu

#新手如何規劃健身課表📝 很多上班族或是學生 私訊問我怎麼從0開始一個健身課表 尤其是當時間有限、金錢有限 很多時候必須靠自己努力時 需要一個大方向 Got it👌 - 來~分享我的...