【#桌遊推薦】換言一新(Flip):嗨!光譜另一端的我
放了史上最長的寒假,
但對我而言,停課不停學,
所以我的「自主備課」早就開始了,
每天看書、看電影、玩桌遊……
你說,也太爽了吧!
那要看怎麼做,
如果像我看書寫書評、
看電影寫影評、桌遊想教學。
很多人可能寧可趕快開學。
以前每天我都擠時間玩桌遊,
找人開團、在線上對弈、研究規則。
但現在,一個月碰一次桌遊都算奢侈,
正因如此,我必須確保,
這款桌遊,值得我用掉這個月的扣打。
「換言一新」就是這樣一款好桌遊。
這款遊戲,
是韓國教育心理學博士設計,
融合「阿德勒心理學」的概念,
最後由2Plus桌遊出版社代理發行。
「換言一新」最讓我驚豔的,
是他把抽象的心理學,轉換成遊戲,
並讓你在遊戲過程中,
接受不完美的自己,重新發現自我價值。
你能想見我有多振奮嗎?
因為我們當老師的,
能輔導任何學生,
只有一種例外,
那就是徹底自我否定的學生。
他們會因為過去某些事,
放大自己的缺點或失敗,
連帶否定自己的一切,包括未來。
可是你知道嗎?
在玩「換言一新」時,
我得到一個巨大的啟發,
那就是:
當我們用「缺點」和「優點」,
來定義自己,是很危險的一件事。
因為這樣的二分法,
很容易讓人
「放大」或「隱藏」缺點,
前者造成自卑,後者導致自欺。
相信你已經聽出一些玄機了,
但也多了些困惑:
「不然該怎麼辦?」
別急,
跟你分享「換言一新」中,
我最喜歡的遊戲機制設計,
你品一品先。
首先,你要先從50張「個性卡」中,
挑出5張自己真的弱項,
以及1張自己假的弱項。
接著,每個人輪流描述,
關於自己3個弱項(真假混合)相關的經歷。
最後,每個人要去猜彼此哪個弱項是假的。
這個玩法叫做「真假莫辨」,
目的在要你敢於正視弱項,彼此自曝弱點。
比方我的弱項特質有:
1.性格獨特
2.常做白日夢
3.硬銷自己的意見
4.花很多時間做決定
5.提供過多協助或意見
千萬別小看這個過程,
因為「自曝弱點」是拉近人際關係,
非常重要的一招,但前提是,
你必須先接納自己的這個弱點。
但還沒結束,
這遊戲最精彩的地方來了!
遊戲進入第二輪。
首先,你要把那五張弱項卡,放進信封。
接著,混洗所有人的信封,再發下去。
最後,拿出信封卡裡五張卡片,
放置在面前,
然後猜出你原先的五張卡在哪裡?
我:那還不簡單,不就是性格獨特、
愛做白日夢……咦!?
怎!麼!不!見!了!
原來,個性卡有兩面,
一面是你的「弱項特質」,
另一面是你的「強項特質」。
當你的弱項特質翻面了,
你能辨識出你的強項特質嗎?
我靜下心,
仔細領著那個不完美的我,
朝著光譜的另一端走去,
竟發現那個不完美的自己,
越走,越昂首闊步。
我性格獨特,那是因為「好惡分明」;
我常做白日夢,那正是「善於創意思考」;
我硬銷自己的意見,不就是「自信表達」嗎;
我花很多時間做決定,是因為「行動前會認真分析」;
我提供過多協助或意見,其實是「我有顆溫暖的心」。
我太太太喜歡這個設計了!!!
對了,你品出這個遊戲的精髓了嗎?
「阿德勒心理學」之所以帶給人勇氣,
在於他扭轉傳統「決定論」,
而以「目的論」取而代之。
什麼意思呢?
比方你說:
「我做事老是失敗,那是因為不夠聰明。」
這就是決定論,歸因於自己的弱勢特質。
但如果你說:
「我做事老是失敗,會不會是方向錯了?」
這就是「目的論」,重新賦予經驗意義。
因此,在《被討厭的勇氣》裡,
阿德勒心理學,最重要的就是這句話:
「不要由經驗來決定自我,
而是由我們賦予經驗的意義來決定。」
這下,你終於知道為什麼,
我玩到「換言一新」這款遊戲,
會如此振奮了吧!
因為在我眼前的,
不只是一盒桌遊,
而是開啟學生自我價值的魔法卡。
我已經想好,
未來國文課、班會課、
甚至爆文寫作課,
能用這盒魔法卡玩些什麼了。
「亞灣,麻煩再幫我拿六盒!」
亞灣是2plus的執行長,
正是她教會我玩這款桌遊。
你難道不好奇,
光譜另一端的你,
會是什麼樣子嗎?
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「換言一新」桌遊連結:
https://2plus.com.tw/product/q058-flip/
#歡迎分享
#謝謝亞灣小龔帶玩好遊戲
#玩桌遊認識你不認識的自己
#心輔諮商表達故事寫作必推桌遊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「心中住了一隻貓:我們和貓一起的日子」介紹 訪問作者:葉子 內容簡介: 你的心中是不是住著一隻貓? 用貓的態度過日子,即使忙碌也要步調從容; 用貓的哲學處世,不迎合外界世俗; 用貓的好惡分明,沒得商量也絕不妥協。 貓住進家裡,住進心裡,也住進一起生活的日子裡。 ...
好惡分明意思 在 劉南琦臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
【挺@,反#,和〇粉】
個案是社會的微型,總有和自己價值觀相悖的挺@,反#,和〇粉,我儘可能地不帶成見,傾聽他們想解決的問題,因為這應該不是來晤談的直接原因(也許有部分關係啦)。
「我就是〇粉。」這位太太說完並直直的看著我的眼睛時,我儘量不帶情緒的嗯一聲,因為她想尋求支持,不管是理智或情緒的,就算我不認同也不需要反駁,每個人都有表達好惡的權利。
不管是不是治療情境,我們身邊部也常出現挺@,反#,和〇粉,或者是某極端教義信徒,也許這和我們的信念不同,可是我總是這麼想,就算理念上我不接受挺@,反#,或〇粉這些人,但和這些人就是我的家人,朋友,或者是不是可以成為我的家人朋友,並不衝突。
想想,我以為的挺@,反#,和〇粉,也可能是每個月會固定捐款給某弱勢團體的人,也許家裡養了好幾隻流浪動物,出門都帶環保碗筷甚至有時還會去參加淨山淨灘的活動;也許他一直奉公守法,也許他作育英才很多年,也許,你在挺@,反#,和〇粉的眼裡才是腦袋有洞的人。善惡與好壞在人類世界中並沒有壁壘分明,除非我真的以為我的價值觀比別人高級,我是對的別人是錯的。
但我也有底限,因為我只是心理師而不是心靈導師。例如有人告訴我,香港是香港,我們是我們,不能混為一談時我就會暴走:所以新疆是新疆,西藏是西藏,你是你、我是我的意思嗎?
我們何嘗能脫離他人的存在?
這不是無人島,藉由科技與網路全世界的人都可以連在一起,大家都在同一條船上,不是嗎?
我只希望自己可以保持清澈透明的思考,設法接近事實的真相,然後帶著寬容,去一點一點努力改變世界。(都五十歲了還說20歲的話好傻喔)
我們自己也是別人眼中的那樣,別人願意接近我們,絕不是因為我們挺@,反#,和〇粉,而是大部分的時候我們都不是挺@,反#,和〇粉,所以才能取得交集,和平的共處一室。
選舉快到,值得冷靜冷靜。
#都同溫層太無聊缺乏思辨精神
#接納別人就是接納自己
好惡分明意思 在 林智群律師(klaw) Facebook 的最佳貼文
<問題根本不在5%、10%!>
前陣子司改委員張靜律師投書媒體,
聲稱有5%~10%司法官收賄,
引發各界譁然,
法界跟檢察官都為之跳腳,
紛紛發文請張律師直接檢舉,不然就要移送懲戒~
我覺得,
張靜律師提出他的看法沒關係,
但是沒憑沒據的就說有5%~10%司法官收賄,
那對於大部分兢兢業業工作的司法官並不公平!
我所謂的大部分,
其實是我碰到案件的全部的意思,
其他律師我不知道,所以我說是大部分~
雖然我律師資歷只有10年,是張靜律師的1/3,
但是經手案件的數量也不會太少,幾百件是有的,
同為法律人,
你會比一般民眾看得清楚,
哪個法官不太會指揮訴訟,抓不到重點,
哪個檢察官好惡分明以致於流於主觀,
判決品質也是有好有壞,有懶惰的判決有勤奮的判決,
但是你說司法官收賄?
我是真的沒碰過(所謂的碰過,就是審判過程特別詭異的),
沒碰過,就不會相信~
不過我覺得,爭執那個5%10%很無聊,
法界說張靜律師這樣講過份,
但是法界有辦法保證是0嗎?
沒辦法接受10%5%的說法,
那哪天某律師說是1%、0.5%時,
法界是要抗議?還是要吞下去?
請記住這幾個名字,
陳榮和、李春地、蔡光治、邱茂榮、胡景彬、
詹昭書、陳玉珍、徐維嶽、井天博!
只要有司法官收賄,哪怕是佔全體司法官0.1%,
人民那個懷疑的眼光,就不會中斷,
張靜律師的說法,不管多麼離譜,還是會有人相信,
這才是司法界不想面對卻不得不面對的現實!
說實話,
上面司法官有問題,哪個不是法界內部先知道?
可是法界自己有先處理嗎?
如果有,怎麼會讓那樣的人爬到高院,還成為一個集團?
如果有,為何遇到人地不宜的檢察官時,
只能把他發配邊疆,繼續讓他當檢察官?
我也有司法官朋友,
知道他們是怎麼戰戰兢兢工作,
怎麼在繁重工作裡勉強維持正常生活的,
我很敬佩他們,
甚至這樣的敬佩也延續到工作上接觸的司法官,
但是我對於司法官這樣的敬佩,
不代表我認同上面所提司法界內部鄉愿的風氣!
只要有司法官收賄,
哪怕是一兩個,
只要那個"0"被打破,或被證明是不存在,
那個質疑永遠在那裡!
好惡分明意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「心中住了一隻貓:我們和貓一起的日子」介紹
訪問作者:葉子
內容簡介:
你的心中是不是住著一隻貓?
用貓的態度過日子,即使忙碌也要步調從容;
用貓的哲學處世,不迎合外界世俗;
用貓的好惡分明,沒得商量也絕不妥協。
貓住進家裡,住進心裡,也住進一起生活的日子裡。
曾經是看到黑貓就覺得會倒楣一整天的人,二十多年前從路邊抱起一隻眼睛爆膿的小貓,從此牽起與貓咪的不解之緣。
葉子和先生KT擔任貓中途公寓終身管家近二十年,散盡掙來的每一分錢為貓治病、給貓足食,最後為了貓舉家搬遷。兩個人,三十六隻貓在花蓮縱谷間一起建立了「貓房子」,一個貓咪永遠的家。
她說:「如果貓中途是個照顧中途貓的開端,我想事情一定得有結尾,現在我們做的,就是最後的照顧,一個穩定、安心的終途照顧。」
就這樣,人把家與貓共享,與其說貓需要人照顧,不如說是人依賴貓的存在。葉子在書中寫到:「我們給予貓物質上的需求,貓給予我們精神上的歸依,一個有貓的房子,即使貓安安靜靜躺著睡覺,都能讓人覺得自己並不孤單。」在她心裡,沒有貓的房子稱不上家,一個有貓的房子,就是最接近天堂的地方。
她寫下貓房子裡的點點滴滴,從自己如何由養狗人變愛貓人,如何邂逅生命裡的每一隻貓,再為了貓買下一個家,費盡心機翻山越嶺帶著三十七隻貓搬家。因為心中住了一隻貓,所以心甘情願放棄最愛的旅行和電影,為初生奶貓餵奶驅尿、為重傷成貓照護復健、為老貓灌食維生。時間碎切成片,日子反覆在整理、餵飯、打皮下、看醫生、灌食,還有陪伴下度過,如果不是真愛,如何能周而復始做著同樣的事情?
這一切都從那個電光火石的片刻開始:當人遇見貓,生活幡然改變,生命也重新定義。家,從一隻貓開始,從愛自己的貓開始,分享愛給其他需要救助的貓,再幫助這些貓找到另外一個家。作者分享她擔任貓中途管家的經驗,記錄每一次在街頭與貓的巧遇,私語每一個愛貓成癡的貓族人,更向陪伴了二十年的老貓溫馨告別。她期許這本書可以變成一種善的流動,讓所有人的家變成一個能幫助更多貓,更有意義的家。
作者簡介:葉子
葉子,網路上使用名稱為Leaf Yang,二十幾年前意外救助一隻雙眼爆膿的小貓開始,與貓的緣分從原本的平行線交織成密不可分的感情線。先前無償擔任貓中途,救助流浪貓無數,並在照顧送養貓咪的過程中學習到的經驗透過書寫,把照顧餵奶貓幼貓懷孕貓等經驗分享給更多人知道。
現則終養三十六隻米克斯貓,一半以上都是超過十幾歲以上的老貓,與先生定居後山縱谷間,並為貓建立一個專屬的貓房子。
著有:《貓中途公寓三之一號》
出版社粉絲頁: 四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
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好惡分明意思 在 康健雜誌- 「年輕時,個性直率好惡分明,常讓我不小心得罪人 的美食出口停車場
年輕時,個性直率好惡分明,常讓我不小心得罪人,也吃了不少苦頭。 直到有一次我因為心情不好,到海邊散步,卻發現和我鬧不愉快的朋友,同時間也在海邊散步。 ... <看更多>
好惡分明意思 在 [吃草] 好惡分明? - 看板Taurus 的美食出口停車場
其實我自己也隱約的覺得
金牛座的人有點好惡分明
不只是喜歡的東西、食物之類的
連對人也是如此
以前只覺得說不喜歡這個人就是不喜歡
自然不會去多講話
但是我身邊的朋友就會說表現的很明顯
但我就是無感
就覺得沒必要說這麼多話阿 很一般阿 我盡量很一般阿
直到今天
我們一些朋友要去一個活動
一個女生LINE我說他會晚點到,我回他:隨你
另一個比較好的朋友也LINE我說會晚點到,我回:緊來 (快來的意思)
其實我真的是沒什麼感覺
但跟朋友們聊到這回事的時候
忽然發現,欸~?好像對耶!!!
各位牛牛們也會這麼好惡分明嗎???????XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.243.18.80
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taurus/M.1433952237.A.AAB.html
哲學的書阿~~~
超級難啊!!
我也覺得Orz
我也會告訴自己說不要這樣這麼冷淡
但就是無法熱情阿(掩面)
很難假裝欸Orzzzz
然後我看我朋友們都可以處之泰然...(眼神死
※ 編輯: P636516 (27.246.176.158), 06/11/2015 12:54:57
對!!真的~
我明明沒說什麼人家就說我都針對他= =
※ 編輯: P636516 (27.246.176.158), 06/11/2015 12:56:40
... <看更多>