このところ右肘の痛みが気になってクライミングジムの人に相談したら、立ち話をしているかのように軽く施術をしてくれて体の使い方のアドバイスしてくれた。
もともと握力が強く筋力もあるから、力でねじ伏せるように登っていたツケが来たようだ。
1日教えてもらったポイントを意識して課題の強度を落として登ってたら、今朝は肩甲骨周りから肩のあたりの筋肉痛がやばい。明らかに今まで使い切れていなかった筋肉たち。緩急つけた登りができるようになりそうな気配がして、この歳になってもまだまだ伸びしろあるなあと嬉しくなった。
午後の部は近所の名ガイドさんに立ち方を教えてもらい、ずっと登れなかった課題が解決しそうな気配。
昨日は収穫が多い1日だった。
何よりまだ伸びしろがあることが嬉しい😊
#クライミング
#ロクボク
@lokuboku.hokuto
同時也有1693部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅ゴルフTV山本道場,也在其Youtube影片中提到,2021山本道場ゴルフTV・メンバーシップシステム ①山本道場ゴルフTV 聴講生 ¥1190ー ②山本道場ゴルフTV 道場生 ¥2390ー ③山本道場ゴルフTV 特待生 ¥5400ー の3つのコースがあり、②と③のメンバーは今後、山本道場ゴルフTVが行う レッスンの参加においてレッスンフィーは無...
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・
私のトレーニングは
基本自重トレーニングで
ダンベルは3kgまでしか持てません笑
なのでトレーニングの写真は
だいたいこんな感じ🤣映えません😂
お尻痛いのかな?みたいな写真😂
これ簡単そうに見えるでしょ?
楽そうに見えるでしょ?
やってみると難しいしピンポイントで
効いて終わった後、脚が小鹿みたいに
プルプル震えてます😂
写真映えのトレーニングより
いかに映える体を作れるか。を
いつも合言葉に武田先生 @revive_fs
に身体の使い方、呼吸法も教えてもらって
トレーニングしてます✌🏽✨
体の使い方 在 Facebook 的最佳解答
トレーニング+皇居ランの日
@rbody.project
ここのところ臀部が痛かったり、先週は右ふくらはぎに強い張りを感じていて、肉離れしそうな気配くらいだったりでイマイチな状態が続いていた。治療も入れつつ睡眠も摂るようにしてと過ごしてきていたのです。
今日のトレーニングは臀部の痛みもかなり小さくなっている感じがアップの時から感じていて、いざ動き出したら調子が良い感じ。土曜日の治療の効果もしっかりでている様子。
トレーニング後の皇居ラン5kmはかなり久々の37分台。
何ヶ月振りだろう。
変わったことといったら臀部の痛みが治療、睡眠、体の使い方を細かく気をつけながらメニューもちょこちょこ体の調子をみながら対応してもらっていたことなどいろいろと要素は考えられる。
それに加えて流行りの靴に変えてみたことかなぁ。
とにかくいい方向に向いているのでこのまましっかり痛みが完全になくなるといいんだけどなぁ。
#伊達公子
#kimikodate
#テニス
#テニスプレイヤー
#tennis
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#2021年5月24日
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#トレーニング
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#皇居ラン1周
#5kmrun
#5kmラン
体の使い方 在 ゴルフTV山本道場 Youtube 的最讚貼文
2021山本道場ゴルフTV・メンバーシップシステム
①山本道場ゴルフTV 聴講生 ¥1190ー
②山本道場ゴルフTV 道場生 ¥2390ー
③山本道場ゴルフTV 特待生 ¥5400ー
の3つのコースがあり、②と③のメンバーは今後、山本道場ゴルフTVが行う
レッスンの参加においてレッスンフィーは無料になります。
※レッスンイベント開催に関しましては、新型コロナウイルス感染対策モデル
がはっきりと作られてきた場合、それに沿って全国で開催したいと思います。
10月より②、③のメンバーの皆様には山本道場ゴルフTVが認定するスイング
の検定試験(5級〜1級)を行なっていきます。
最終認定テストは、直接行う事を目指しております。
①山本道場ゴルフTV 聴講生 ¥1190ー
Lesson1〜96までのカリキュラムを視聴するのみのコースになります。
Lesson1〜96までの動画は不定期でアップデートされます。
不定期で開催されるLIVE配信を視聴することはできますが、チャットでの
コメントはできません。
②山本道場ゴルフTV 道場生 ¥2390ー(現状)
①の特典に加えて、新しいカリキュラムを週1回(4本/ヶ月)更新。
動画の内容は:飛距離アップとスイング形成(角度を維持するスイング)
〜山本道場ゴルフTV・飛距離アップメソッド〜
全部のクラブの番手で現在よりも10〜15%の飛距離アップを目指します!
加えて、現在よりも20%以上スイングでの身体の負担軽減を目指します!
道場生以上の対象のLIVE配信は1ヶ月1回
チャットでのコメントは可能
③山本道場ゴルフTV 特待生 ¥5400ー
①②の特典に加えて、新しいカリキュラムを週1回(4本/ヶ月)更新。
動画の内容は:正しい身体の使い方と正しいタイミング
〜師範・山本誠二が残しておくべき研究結果と遺産〜
20年あまり研究してきた正しい身体の使い方とタイミングについてをゴルフ
に限らず、さまざまな視点から研究した結果と研究中の成果を伝授します。
特待生限定のLIVE配信は1ヶ月1回
チャットでのコメント可能
入会方法は山本道場ゴルフTVのチャンネル登録の横にある”メンバーになる”を
クリックして頂くとメンバーになれます。
上記の金額はパソコン、Android携帯から入会申し込みを行うときの金額になります。
iPhoneからの入会申し込みは上記の価格にiTunesの手数料が加わるため、上記の値段とは違った金額になっているようです。
念願の山本道場ゴルフTVのオリジナルマーカーがついに発売!!
ぜひ見ていってください!!
<山本道場ゴルフTVオリジナルマーカー>
https://muuu.com/videos/ee8b6e0e7103d7e2
山本道場ゴルフTVの公式LINEチャンネルが始まりました!!
<山本道場ゴルフTVの世界>
誰も歩いた事のない道を行こう!!
https://page.line.me/yamamotodojyoworld
<リニューアルチャンネル!!>
山本誠二チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCW_82PqC3gU6CsVYmjBoJwg?disable_polymer=true
こちらもよろしくお願いします
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山本道場ゴルフTV
https://www.youtube.com/channel/UCiDkbrXBzh_REQr4qUwTYrQ?disable_polymer=true
山本道場・いつきの部屋
https://www.youtube.com/channel/UCu0T8lhsmAY90tSwNJ-HntA
山本道場・ちさとの部屋
https://www.youtube.com/channel/UCy1w8bMW3rPYARomIcddzzg/featured?disable_polymer=1
音楽素材
369様 http://www.369musiq.com/
魔王魂様 http://maoudamashii.jokersounds.com/
効果音ラボ https://soundeffect-lab.info
DOVA-SYNDROME:https://dova-s.jp/bgm/
山本誠二
ツイッター
https://twitter.com/niceshot1967
インスタグラム
https://www.instagram.com/seiji_yamamoto_golf_coach/
オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/yamamoto-blog
Facebook
https://www.facebook.com/seiji.yamamoto.399
<所属選手>
いつきインスタグラム
https://www.instagram.com/itsuki_official54/
いつきTwitter
https://twitter.com/itsukigolf25
ちさとインスタグラム
https://www.instagram.com/chisato1116/
ちさとTwitter
https://twitter.com/chisato_1116
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2021山本道場ゴルフTV・メンバーシップシステム
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②山本道場ゴルフTV 道場生 ¥2390ー
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に限らず、さまざまな視点から研究した結果と研究中の成果を伝授します。
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