お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お客様デッドリフトに挑戦】
ありがちなフォームエラーを動画にしてみました(^○^)
直したい部分はまだまだありますが一番気になるところは修正完了★
デッドは全身使うので効率が良い種目です!
お腹に相当力を入れておかないと崩れます。もちろん他の部位もだけど😉
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覚王山・鶴舞ともにパーソナル受付中🌱
まずは無料カウンセリング🌺
DMください @jerycle_fit
プロのカメラマンとのコラボ企画
ナチュフォトの受付も行っています。詳しくはこちら @2cophoto
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,490的網紅MONSTA ヤチfitness,也在其Youtube影片中提到,このビデオは FITNESSSRAR JAPAN 2019大阪 参戦してきました!!結果は・・・!?...
フィットネススタージャパン 在 jerycle_fit Facebook 的最讚貼文
明日は久しぶりにまるっとOFF❣️まったく仕事をしないのは半月ぶりだ😂笑
何しよっかなぁ〜♪
みなさんはお休みの日は何してますか?🤗
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お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お客様のお腹】
沖縄の旅行に向けてボディメイクを頑張っていたお客様から写真が届きました!!!もうめちゃめちゃ可愛い😭❤️努力の結晶😭❣️沖縄の海・海より輝いてます!まぶすぃー🕶
プチ増量期・減量期というように、期分けして身体づくりに取り組んでいました✨
最初の頃は週2で通い、一年程前からは月に1回。月一で身体の使い方のチェックや新しい種目の追加など。
私とトレーニングしない日は家トレ💪何をどれくらいやればいいのか熱心に聞いてくださって、家トレをサボらずやってくれています😍
お客様が綺麗な身体になっていくのは、自分の身体が変わる事より嬉しいです。
パーソナル受けている方で、絶対忘れちゃいけないのが
『比べるのは他人じゃなく、以前の自分』です!あの人と比べたら自分なんか。。。と悲観的にならないでくださいね🌱自分なりに目標をたててそこに進めばいいのです💪それが大事❣️
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このビデオは FITNESSSRAR JAPAN 2019大阪 参戦してきました!!結果は・・・!?
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