關於 zack意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

舞動有氧 | Zack有氧老師 | #WorldGym線上運動
#舞動有氧 課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之餘，還能揮灑優美動感舞姿。

有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而自從蘇瑞珊(Tackj Sorensen)利用步行、跑步、跳躍，以各種不同於手臂擺動和踢腿動作配合輕快緊湊的音樂節奏與全身的大肌肉活動一起實施的健身運動。

有人形容好像是業餘音樂演奏會般令人賞心悅目，到了七○年代末八○年代初，珍芳達(Jane Fonda)更掀起了有氧韻律的風潮，而有氧舞蹈運動經過多年來的變化與改良，發展出現在的高低衝擊有氧舞蹈(Hi-Lo Aerobics)。

#WorldGym陪你在家運動
⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～跟著教官一起練
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪

⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850

#運動增強免疫力 #團結抗疫

#Netflix《#活屍大軍》：別只是衝，要懂得留後路啊...
.
拉斯維加斯成為活屍地獄，美國政府決定炸死所有活屍。日本商人田中與退伍軍人史考特達成協議，由史考特組成一支特殊小隊，趁核彈摧毀拉斯維加斯前，盜出賭城飯店金庫裡的大筆財富...
.
Zack Snyder 導演的《活屍大軍》，相當有娛樂性，片中活屍數量龐大，主角們殺得痛快，影片血漿也噴得痛快。雖然劇情沒有太打動我，人物情感的經營也常常讓我翻白眼，但活屍的設計算是挺有意思，例如待在大太陽底下的活屍會被曬乾，只要下雨就會再次活過來（ㄟ，#海綿寶寶不是有演過類似的情節！！不過《活屍大軍》只有提出這個設定，片中並沒有下雨喚醒活屍的場面），或是活屍為了保存體力而進入冬眠狀態，只有燈光和聲響才能夠喚醒他們（穿越活屍大軍一幕有點刺激，也有點《消失的情人節》既視感）。
.
#底下有雷喔
.
.
.
.
至於活屍的產生，來自外星人的病毒，凡是被活屍王咬過的人類，會變成較為聰明的活屍，行動力也比較敏捷，而被嘍囉活屍咬到的人類，則會變成傻笨橫衝直撞的殭屍。看完《活屍大軍》，並不覺得聰明的活屍有比較聰明（哈哈）。另外，活屍王（外星人）是有感情的生物，不但有妻子（活屍王后），而且王后腹中還有小活屍嬰兒呢（#畫面很獵奇）。
.
就動作場面來說，《活屍大軍》殺得很爽快、就設定來說，《活屍大軍》也有記憶點，但整體來說，我並不算喜歡這部影片。
.
一，活屍設定有趣，但沒有玩出新意，例如搶戲的活屍老虎，除了外表是活屍外，行動都跟一般老虎沒有不同...。
.
二，電影發了一堆便當，沒有一個便當讓我覺得：「好感傷喔」。
.
三，電影裡有個專門欺負女性的惡警（們）、有底層的人們為了翻身，不得不鋌而走險的無奈，但無論是警察濫權、女性困境、外來移民或是底層群眾的經濟與階級問題等，都只是點到為止（不懂導演花時間經營警察這個角色幹嘛，最後下場有夠草率）。
.
四，我真的、真的、真的好不喜歡史考特的女兒：凱特，#這個角色老是做一些我無法理解的事，例如，凱特在收容所擔任義工，當她得知單親母親吉塔偷溜進拉斯維加斯偷錢，並且被困在賭城中，生死未卜，凱特責備偷偷帶吉塔去拉斯維加斯的領路者莉莉，她說：「妳怎麼可以讓單親母親去冒這種險？還把她留在裡面？妳要吉塔的一對兒女怎麼辦？」接著，凱特威脅她的父親史考特，表明要一起跟著小隊進入賭城，順便拯救吉塔。
.
嗯...凱特說如果吉塔死了，兩個孩子沒人照顧，然後她想到最好的辦法，就是跟著去拉斯維加斯找人（當時凱特根本不確定吉塔是生是死）？而不是代替吉塔肩負起照顧她的兒女的責任？好吧，凱特很有正義感，生要見人，死要見屍，就讓她跟著父親去拉斯維加斯吧。
.
後來，凱特明知道政府軍隊要提前一天轟炸賭城，她還是趁眾人不注意的時候開溜，獨自去活屍王的大本營尋人。凱特好勇敢，深入險境，令人佩服，但...妹妹，我知道妳想救人，#可是妳有想過救到人之後要怎麼退場嗎？沒有，凱特只想救人，而且凱特知道，爸爸一定會來救她。
.
好不容易凱特救到了吉塔，史考特跟夥伴駕著直升機救了凱特，一夥人搭乘直昇機逃難，又被活屍王襲擊，史考特順利解決活屍王，直升機依然墜毀，凱特幸運活了下來，她的父親則被活屍王咬到，凱特只能忍痛殺死即將變成殭屍的父親（上演《屍速列車》）。
.
等等，凱特在跟父親生離死別的時候，吉塔人勒？死了？所以，凱特忙半天，最後還是回到她還沒出發去賭城前的狀態：吉塔的兒女可能會成為孤兒，凱特決定要照顧吉塔的兒女。不同的是，如果凱特沒有硬要跟著她的父親去賭城，史考特和直升機女駕駛員，很有可能會活下來...（他們兩人就是為了救凱特才喪命的啊）
.
至於《活屍大軍》片末的「防疫破口」，嗯，就是為續集鋪路吧。只是看完本片，我並不特別期待它未來可能會有的續集。

《殺客同萌》10周年 查克遺憾當時被大幅修改
查克史奈德再談強調是「女權電影」

拍過無數經典電影的查克史奈德，曾於10年前推出首部原創電影《殺客同萌》，集結眾多他熱愛的奇幻、動漫、日本武士以及二戰等題材，電影雖然廣受期待，但上映後票房未若想像中亮眼，更有許多影評指謫查克史奈德歧視女性。

《紐約時報》的A.O. Scott就曾撰文批評，整部電影明明是「厭女症的幻想曲」，卻披著「女權主義的標籤」，還提出該片處理性暴力也產生問題(https://www.nytimes.com/2011/03/25/movies/sucker-punch-from-zack-snyder-review.html)

《綜藝報》的Peter Debruge也批評該片有著「誤導女性自主的姿態」(https://variety.com/2011/film/reviews/sucker-punch-2-1117944882/)

但多年來，只要深究查克史奈德的電影哲學便會清楚，他可能是整個好萊塢最推崇女權主義的導演之一，不只熱愛敘述女英雄，查克也是《神力女超人》的重要推手，而每個跟他合作過的女演員，都對他的紳士風度讚譽有加。

只是《殺客同萌》當年被《紐約時報》等多間媒體圍攻，神奇的是，這部電影多年以來一直被認為是查克史奈德最被低估的電影，不僅集結多種類型，有查克一貫華麗的視覺，更展現不同時代的女性被壓迫，最終結局也顯示女性勇敢追尋自我，對沙文霸權宣戰，很可惜的是，10年前並未獲得等同的評價。

查克史奈德最近宣傳電影《活屍大軍》時，提到10年前的批評，仍感到十足委屈。

「這劇本是我與好友史蒂夫澀谷一起寫的，其實我與史蒂討論這部電影概念已經很久了，我知道這部電影後來不備這麼多人喜歡，但從很多方面來說，這是一部抗議革命的電影，這是一部描繪當下社會的體裁。

那時他們曾抨擊我『你為什麼要這樣看待女性？』我一直告訴他們『這不是我的意思，是你們的誤解』，我認為這是我對於流行文化的展現，也透過這形式來評論，但我當時卻被說是性別歧視，這樣想很特別，但我得說我依然喜歡這部電影。」

查克史奈德也意有所指表示，這部電影有被修改刪減過很多，也暗指背後又是當時合作的華納兄弟影業操刀。

「這也是我第一次電影被大幅修改重組，就為了要電影更具商業娛樂性，這部電影的導演版還未釋出。

這部分我一定要大聲說出來。」

未來有機會看到真正完整版的《殺客同萌》嗎？
話說，我也是極為喜愛這部電影的人。

新聞來源：https://www.explica.co/zack-snyder-reveals-that-sucker-punch-is-a-feminist-film-and-that-there-is-a-snyder-cut-of-it.html

《浮華世界》的訪談影片：https://www.youtube.com/watch?v=dOP1JnJu-iU&ab_channel=VanityFair

Sucker Punch
#suckerpunch
#殺客同萌
#查克史奈德
#zacksnyder