Loại bỏ ngay những cơn đau ở vùng thắt lưng với bài tập 12 động tác Yoga giảm đau THẮT LƯNG và mở khớp hông:
1: Ôm gối vào ngực, căng giãn thắt lưng nhẹ nhàng. 2, 3: Xoay cột sống. 4: Em bé. 5,7: Trăng lưỡi liềm thấp giãn cơ thắt lưng. 6,8: Xoạc 1 bên chân giãn cơ thắt lưng và đùi sau. 9: Ngồi xổm giãn thân dưới mở khớp hông. 10,11: Lỗ kim. 12: Đứa trẻ hoan hỉ giúp căng giãn thắt lưng mở khớp hông.
⏩ Xem thêm video tại link:
https://www.youtube.com/watch?v=my7KFcdvklA&t=171s
#yogabysophie #yogasophie #yogavietnam #yoga #yogi #yogaeveryday #poses #ybsgrids #yogaonline #yogainspiration #yogacourses #backpain #lowerbackpain #yogagiamdauthatlung
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「ybsgrids」的推薦目錄:
- 關於ybsgrids 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳貼文
- 關於ybsgrids 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於ybsgrids 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於ybsgrids 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於ybsgrids 在 lowerbackpain的推薦與評價,YOUTUBE、FACEBOOK 的評價
- 關於ybsgrids 在 lowerbackpain的推薦與評價,YOUTUBE、FACEBOOK 的評價
- 關於ybsgrids 在 Hội Người tập Yoga online cùng HLV Sophie (FREE) | Facebook 的評價
ybsgrids 在 Hội Người tập Yoga online cùng HLV Sophie (FREE) | Facebook 的美食出口停車場
#yogabysophie #yogasophie #yogavietnam #yoga #yogi #yogaeveryday #poses #ybsgrids #yogaonline #yogainspiration #yogacourses #backpain #lowerbackpain # ... ... <看更多>