今天是我的新書《瑜伽練習者求生指南》上市的日子，歡迎各位捧場，實體跟網路書店都可以購買喔！
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***新書分享會報名資訊在此，需要事先報名，名額有限，歡迎參加：
解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
時間：10/3（日）下午1500-1700
地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
主講：張以昕（本書作者）
與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
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《瑜伽練習者求生指南》是一本生了兩年八個月的孩子。
首先，我要感謝這本書的兩位編輯，鏡文學的毓瑜在寫作階段的陪伴，在感到挫折、沒有信心時給予鼓勵，讓我能繼續走下去，並為我媒合出版機會。有了她，這本書才得以順利成形。
而在出版階段，有鹿文化的彥如則是第二次合作，一樣地讓我感到安心、貼心、暖心，包辦一切大小事，2020、2021兩本書，兩個肩膀都讓我靠，實在太幸運了！
這本書能夠寫成，我必須感謝前男友，最初鏡文學找我時，我還在戀情中忙得不可開交，根本無暇寫作。後來我們分手後，為了轉移注意力，立刻想到這件事，並在一週內談妥並簽約。
雖然書的內容跟他無關，不過還真要感謝當年感情觸礁所帶來的創作動能，回想起來，這段感情真的讓我成長非常多。
再來是我的爸媽，2019年簽約完，剛開始寫的時候遇到過年，回家後每天面對word進度龜速、非常忐忑，計畫中的十萬字對我來說，猶如一座陡峭無比的大山，不知能否在約定的一年內爬完。
我媽總是安慰我：「沒關係，寫不出來就把預付授權金退回去，沒什麼大不了的。」因此我每次很憂慮的時候都會這麼告訴自己，八個月後才終於順利完成初稿。
那天晚上，如釋重負、疲憊而喜悅的我在靜坐時跟上師說：「謝謝您幫助我完成了，接下來它是否值得出版，與更多人結緣，就由您來決定，相信一切都是最好的安排，我願意全部交給您。」寫作的過程很孤獨，祂陪我淨化自己的心，寫完後，也要輕輕放下所有的執著，這是屬於創作者的修練。
今年七、八月出版前，在彰化做最後的修訂，感謝父母包容我焦慮暴躁的情緒，當時在寄出一校前，拜託爸爸幫我去外面印一份留存，他接過後凝望書稿，沒有說話，露出淡淡的笑容，一切盡在不言中。
2019寫書的那年，我去了兩趟印度，且都是獨自到學院閉關，帶給心靈很大的力量，也為這本書建構更豐富的層次與故事。沒有那兩趟旅行，就沒有最後兩篇的創作。
可見一個人分手後，如果認真面對自己，實在會有非常多美好的事發生。深深感謝喜馬拉雅瑜伽傳承老師們的教導，我將自己印象深刻的部分，擷取融入這本書的故事當中，希望能讓更多朋友瞭解瑜伽的心靈層面，以及練習真正的目的。
我還要特別謝謝郝譽翔老師，她是我文學和創作的啟蒙恩師，我在東華修她的第一門課是「現代小說創作」，在我交出人生第一篇八千字的小說作品後，老師給我很多肯定及鼓勵，還希望我能朝出一本書的方向去努力，十九歲至今我都還記得她的話語。
這本書是用短篇小說的形式寫成的，好開心終於真正交出那堂課的作業了！因此第二本再度邀請老師擔任推薦人，更感謝老師答應在十月的新書分享會與我對談，對我來說意義非凡，也圓了多年來的心願。
還要謝謝幫我寫序的吳妮民醫師，雖然未曾見過面，但我讀完稿子後非常感動，她的文字是如此地真誠而溫暖，真的好喜歡！
同時非常感謝這本書的推薦人：欣倫老師、亞里、張光斗、張瑋軒、小黎、Janus Tsai、劉冠吟。每當彥如告訴我名單上又多了一位推薦人，都讓我喜悅許久，再度謝謝你們的應允及協助！
最後要謝謝我在瑜伽界、文壇認識的所有老師、學生及朋友，實在太多要感謝的人了，沒辦法一一列出，謝謝你們的幫助，以及無私、真誠的分享，才能成就一本書的誕生，在這裏向您們致上最深的感謝！
#瑜伽練習者求生指南
word修訂 在 [心得] Word如何校閱追踪修訂- 看板Accounting - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
Word如何校閱追踪修訂
網誌圖文版：
https://www.b88104069.com/archives/3552
Excel是會計人最常用的電腦應用，不過在有些情況，我們會用word，例如查
核報告、例如專案報告、例如契約合同，因為word畢竟是文書處理應用，以
文字說明為主的檔案，還是word好，方便閱讀。
既然是文書處理，都會有編輯修改的可能，為了便於溝通說明，如果能留下
修改記錄，讓相關有需要人員，可以了解修改了那些地方，以下分享word相
關的做法：
一、如圖所示，一份ERP導入規劃的文件。
二、用到的指令是「校閱」、「追蹤修訂」。
三、修改部分以紅字標示，紅色中橫線（刪除線）代表被刪除，紅字紅底線
代表新增。
四、所有修改部分都是以紅字標示。
五、修改告一段落，可以在「校閱」、「追蹤」的地方下拉選單，點選「完
稿」。
六、「完稿」是修改完的樣子，沒有修改標記，「原稿」是沒修改前的樣子
，當然也沒有修改標記，「顯示原稿變更」是前幾個步驟出現的樣子，在原
稿基礎上，加上修改標記。
七、當修改完之後，即使將狀態設定為「完稿」，但是儲存後再打開，會發
現狀態會回到預設的「顯示原稿變更」。這個如果是給審閱或協助修訂的同
事，對方能馬上進入狀態，很方便，但是如果改好了要給主管或老闆，這樣
一個Word檔一寄出去，可能馬上會接到電話，因為，上面的人沒時間看你修
改紀錄，要的結果而已。
八、為了避免接到電話，必須動點手腳：「接受」、「接受文件中的所有變
更」，這麼做很有效，再打開檔案，不會再有修改標記了，直接就是完稿狀
態，但是這麼做同時也很危險，因為修改紀錄也被 消掉了，所以如果有保
留修改錄需要，可以用另存檔案的方式處理。
延伸閱讀：
Windows如何建立捷徑：
https://www.b88104069.com/archives/2734
Office如何直接更改檔案版本：
https://www.b88104069.com/archives/15
Excel如何自訂快速存取工具列：
https://www.b88104069.com/archives/1844
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