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#6 關車門夾到手來看電療熱敷，反安慰劑效應，心靈酸辣湯 【SBD怪獸Podcast ep.4】

本集SBD怪獸Podcast要來聊聊，電療熱敷是否有效？😱

我們是不是把個人健康都依賴在醫療之上？
安慰劑效應Placebo Effect，反安慰劑效應 Nocebo Effect？
中老年人的動作恐懼，運動適應的美好效果。還有何老師的心靈酸辣湯，必聽。👍
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新一期的怪獸肌力及體能訓練的【教練俱樂部】開始招生，名額有限，詳情請至 怪獸肌力及體能訓練中心

【怪獸訓練體能教練俱樂部第十五期】
日期：2020/9/1～2020/11/30
*週三、五早班：每週三早上10:00-12:00，每週五早上10:00- 12:00
*週一、四晚班：每週一晚上7:30-9:30，每週四晚上7:30-9:30
地點：怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1)

報名由此進:https://reurl.cc/vDVzzj
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本集節目由 Versa Gripps Taiwan 拉力帶贊助播出
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折扣碼：【CHIOUGRR】

#SBD怪獸Podcast #VersaGripps #VG拉力帶
#何立安 #邱個

【粉絲福利】⠀
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如果問我在健身房沒帶什麼最焦慮...⠀
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沒帶水壺可以超商買⠀
沒帶腰帶可以做輕重量訓練⠀
但沒有拉力帶....⠀
嗚嗚嗚 ⠀
我還是回家好了....😅⠀
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我偷懶沒練握力，完全依賴拉力帶...⠀
也因為悶熱不戴手套，靠拉力帶阻擋手掌跟槓鈴的摩擦。⠀
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沒帶什麼最焦慮...⠀
對我來說絕對是「拉力帶」獲勝！⠀
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想讓大家試試Versa Gripps的厲害，⠀
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【獎品】⠀
一位限量款的WER1拉力帶，兩位VG PRO拉力帶(尺寸任選)⠀
【活動時間】⠀
2020/6/16(二)18:00 ～6/30(二) 18:00⠀
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如果你實在等不及到七月才抽獎，⠀
想現在就體驗什麼叫槓鈴黏在手上，⠀
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【活動期間】2020/6/16(二)18:00 ～6/30(二) 18:00⠀
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我PRO跟FIT系列都是用XS，⠀
PRO的包覆效果較好，FIT則是較輕便適合不做巨大重量的女孩⠀
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❤️感謝Versa Gripps贊助❤️⠀
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前幾個禮拜用了VG拉力帶做背部的訓練之後💪，一整個就是感受度十足阿❗❗❗
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所以這裡我還是非常推薦利用拉力帶來訓練背部🌝，尤其是重量大🏋️‍♂️，或是最後一組手臂已疲憊的時候來使用，你會發現不一樣的世界😄
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但是前臂與握力的增強還是非常需要的💪
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🔜有時候我都會想，假如說我有一天不小心從家裡摔倒😢(我家十樓)，然後一隻手撐著🖐，那如果這時候手臂不強✋，我就直接摔下去了ㄟ⚰
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❤最近購入了一堆裝備🏋️‍♂️，慢慢朝向裝備哥前進🤪
#身材輸但裝備不能輸
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#NFT #OurSong #Vibe
🔥 豪哥健美紀錄片，影片創作NFT發行！🔥
https://www.oursong.com/song-share-card/pglakwex
此影片創作的數位收藏，總共發行30份數位NFT(Vibe)版本。
歡迎您先下載OurSong APP，透過OurSong平台來收藏我們的創作，也是支持創作者的新時代方式之一，謝謝大家🙏🙏🙏

🔥什麼是 Vibe(NFT)？🔥
Vibe 是 OURSONG 上新型態且具互動性的區塊鏈數位收藏品，也就是 NFT：
NFT全名為 Non-Fungible Token，中文叫做「非同質化代幣」，簡單來說，它是創作者數位內容的「所有權證明」。意思是這個數位內容就算所有人都可以在任何地方查看它，但只有包含 NFT 的是經過創作者官方認證的。每一個 NFT 擁有專屬的數碼標記，因此每一個 NFT 都是獨一無二、互相無法替代的存在。它的每一筆交易，都會被紀錄在一個公開、去中心化，由所有人共同維護的區塊鏈資料庫上，NFT 的持有者也會被記錄，並且這個所有權是無法被篡改或是消失的。由於 OURSONG 上的 NFT 多了互動性，像是創作者可以透過它，提供藏家專屬的影音內容，或是邀請藏家進入專屬的 CLUB，所以被稱為 Vibe。

而一個 Vibe 包含了以下資訊及內容：
數位內容：封裝成 Vibe 的數位內容。
視覺藝術（封面）：每一個 Vibe 都有一款藝術性的視覺呈現。這個視覺藝術由發行者設計並上傳到 OURSONG。
區塊鏈位址：若你持有的 Vibe 是透過區塊鏈發行，則每一個 Vibe 的交易及擁有者資訊，都會記錄在公開的區塊鏈上做為權益證明。
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#魔王 #許家豪 #健美
睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年正式回歸舞台🔥🔥🔥
為了完成心願，重披戰袍，除了挑戰自己，這次更為了家人。豪哥戴著所有支持夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，每次讓他持續完成訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴的支持鼓勵。

每項運動都有他的極致美麗，也有難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了身體的極致追尋，也朝向『美』的山頂狂奔。這座極美山頭的頂點，卻如地層擠壓板塊活動，不停不斷升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。

這份無比感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。SBD台灣希望能盡全力，在我所能接觸的各項領域，勾勒出運動的美好。他們都是人生的縮影與體驗，富饒運動家精神，與永存的刻苦考驗。我都愛，小孩才做選擇，Love Always，邱個。
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💡 燈光：愛圖仕 Aputure 300X / 120D & MC 4-Light Travel Kit.
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73.
🎥 攝影鏡頭：SONY LENS & SAMYANG CINEMA LENS XEEN系列.
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本集SBD怪獸Podcast要來聊聊，電療熱敷是否有效？😱

我們是不是把個人健康都依賴在醫療之上？
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【怪獸訓練體能教練俱樂部第十五期】
日期：2020/9/1～2020/11/30
*週三、五早班：每週三早上10點～12點，每週五早上10點～12點
*週一、四晚班：每週一晚上 七點半～九點半，每週四晚上 七點半～九點半
地點：怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1)
報名由此進:https://reurl.cc/vDVzzj
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本集節目由Versa Gripps Taiwan 拉力帶贊助播出
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#SBD怪獸Podcast #VersaGripps #VG拉力帶
#何立安 #邱個

自從2019年賽後我為了追求進步，學會了善待自己的肌肉
善待肌肉的第一步就是開始做放鬆這件事
放鬆不僅讓運動的表現有加分，還能讓肌肉的質感大大的提升

今年我也開始選用了BE G1震動按摩槍
G1震動按摩槍是很方便的商品，使用起來非常順手、好抓握，
針對不同部位使用對應的按摩頭可以達到更好的放鬆效果
全機防汗設計，就算我練到爆汗後使用也不怕造成它容易損壞！

💪🏻BE G1震動按摩槍
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