🏋️♀️魔鬼訓練班招生中🏋️♀️
各位想要ㄧ起運動的糕點寶寶們,原本固定週四早上10:30的綜合訓練班,目前人數都是固定,包班小班制,讓教練都可以顧到每個人。
還有ㄧ個好處是,不用跟不認識的人ㄧ起上,在健身房,我不知道進來上的是何方神聖,所以包班是我疫情考量的重點之一。
最近剛好有愛賴床的寶寶們想要運動,但早上爬不起來(你知道以後你們可以睡很久嗎?😂)
所以預計週四加開中午12:00-13:00的綜合訓練班,五人才能成團開班喔!(目前確定人數三人了)
📝何謂綜合訓練:
內容:矯正性訓練 、體態評估、TRX、重訓、⋯⋯等,視每人狀況程度,循序漸進的調整課程,如有想要增加訓練的地方,像我是想要體雕體態的改善,可以再另外安排ㄧ對ㄧ課程。(詳情請洽教練)
(我自己是每週團課&1對1課程各一堂)
✔️有無運動習慣皆可
教練會依照大家狀況來幫大家安排課程,就算大家程度不一樣,教練也是可以教導的。(外面的團課教練是不管程度跟死活的,我有過像孤兒一樣被別的教練無視於我😤)
✔️收費方式
因為我都是採包班的方式,價格跟堂數也跟教練談好,會讓大家在無壓力跟經濟允許的狀況下能放鬆運動,我的主旨運動是要快樂的,而不是造成大家的負擔跟壓力喔!😊
🔺地點跟價格請私訊教練或找我也行喔!
Devil Coach
ig👉👉 looouis_ll.yy
FB👉👉 許力尹
教練介紹:
🇹🇼Kaohsiung Taiwan
🏋🏻♀️私人教練 Personal Trainer
🎓高雄醫學大學 運動醫學系
(運動不用怕傷害,教練就是專業的)
專業證照:
TRX-STC懸吊訓練指導
TRX-GTC團體懸吊訓練指導
THUMP Boxing 健身運動拳擊L1&L2
HIRT高強度阻力訓練L1-L2
EMT-1緊急救護技術士
澳洲SRE孕產婦指導員
孕力研究所-孕產婦訓練
(很長ㄧ串證照就不再列了!)
#教練跟學員均已經完成第一劑疫苗施打
#上課全程需配戴口罩😷
#要加入的寶寶需要有施打疫苗才能加入喔
#小班制教學 #防疫期間也要動起來
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Sun Liu,也在其Youtube影片中提到,劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-83KG冠軍 2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍 2016經典健力-83KG蹲舉冠軍 2011年...
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thump boxing證照 在 安教練 Facebook 的精選貼文
[一對四、一對二 重訓訓練課程]
🔥中壢場次 熱烈招生中🔥
📌前期每週一堂課&後期每週兩堂課
📌男性女性大人小孩皆可報名(額滿為止)
📌重訓一對四
費用原價10000$㊙️特價每人7500$
📌重訓一對二
費用原價14500$㊙️特價每人8800$
(一期皆為10堂課)
☑️開課日期:
依照目前開班時段皆可參加
☑️中壢開課時段
📌週一早班11:00(名額:1)
📌週二早班10:30(滿班)
📌週三早班10:00(滿班)
📌週五早班11:00(名額:1)
📌週六下午班17:30(名額:2)
☑️中壢開課地點:中壢能量屋(新天地游泳池旁邊二樓)免場地費!免場地費!
☑️課程內容:
一週一次重量訓練+兩次自主訓練
初期由大肌群開始鍛煉,進而提升核心力、拉高基礎代謝以利瘦身
中期特別強化臀腿、背部、核心肌群!
後期以高強度間歇訓練以燃脂為主要目的!
以科學的角度去安排訓練的課表,讓學員以最有效率的模式達到最佳身材標準、成為好身材的模範!
☑️營養指導:
每位學員輪流回報每週飲食記錄、每週日教練固定檢討學員一週之飲食內容及給予菜單。
擁有健康概念餐廳的背景去為學生開設增肌減脂的菜單!
☑️開課須知:
因訓練為週期性的安排,故不建議學員請假及退出,若生病請假請於其他時段進行補課,皆不予以退費哦。
☑️報名手續:
私訊教練姓名、身高、體重、年齡、運動經驗、運動舊傷、匯款後五碼即報名成功(請先私訊確認名額)
☑️匯款帳號
822中信
5985 4021 8181卡號
☑️教練資歷:
IPTA PFT私人教練
AFAA PFT私人教練
M.E.T轉式哲學國際教練
RTS美國阻力訓練專家
Happy Fit健身app線上教練
健樂士基因檢測 私人教練
THUMP Boxing拳擊體適能
中華民國舉重協會C級教練證照
BootCamp美國軍事化訓練團體課程證照
☑️通告節目:
東森財經台「就是愛健康」
台視新聞「新聞大追擊」
年代MUCH「最強大老師」
年代MUCH「別讓身體不開心」
☑️廣播電台:
亞洲廣播家族團體課程教練
台北流行音樂網廣播教練
☑️運動品牌:
Under Armour武裝宣言教練
BLADEZ SPORTS飛輪車、臂熱器
☑️專欄合作:
健身筆記、運動筆記、真愛橋、HappyFit別讓身體不開心
☑️自媒體:
私人健身教練Anderson(臉書)
HappyFit別讓身體不開心(App)
☑️自創品牌:
肌肉沙灘水煮單品專賣(全台首間健身餐)
☑️點擊加入「教練課程諮詢、課程安排專屬Line」
👉https://line.me/R/ti/p/%40fvx4021z
進階學員可參考
6天的週期訓練 1天的休息
共十週
一🌟🌟🌟🌟 上半身訓練+Tabata
二🌟🌟🌟20分鐘間歇訓練(滑步機)
三🌟🌟🌟🌟 腿部重量訓練+Hiit
四💤 休息
五🌟🌟🌟20分鐘間歇訓練(滑步機)+20分鐘核心訓練
六🌟🌟 腿部重量訓練
日🌟🌟🌟 20分鐘間歇訓練(滑步機)
thump boxing證照 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的精選貼文
一年一度的體適能大會又來囉^^
這次有好多莎莉與隊長崇拜的教練都有開課,
有ACE國際講師Fabio
當初莎莉聽了他幾場課程,對於大師所分享的訓練理念非常非常認同啊!!你知道他的課程在國外有多珍貴嗎?
還有UA Training 全方位運動員體能訓練的 Gray 教官
最近風靡全台灣的UA訓練可是一大挑戰,要來一起嘗試看看嗎?
在功能性訓練及生物力學及科學訓練融合的大師
林晉利老師
老師每次講課都會把細節跟重點講的非常精準
上老師的課程是全心專注~句句都會讓你重新檢視自己的訓練品質及強化你的不足
還有多年前開了很多幫助我們在健身這條路上的
鄭乃文教官
莎莉的 Thump boxing 系列的教學系統,全部來自於教官的培訓及鼓勵, 而幫助許多人愛上健身拳擊, 也不再對拳擊感到恐懼
當然一定要介紹CrossFit 全面強健的綜合體適能教官
汪乃富教官
在這堂課裡,你可以初步的了解何謂CrossFit訓練,為什麼會令全世界都人著迷,究竟什麼樣的人適合呢?
別懷疑,你一定要參加看看喔!
我會去嗎?
莎莉已經分享了我特別感興趣的課程了^^
你猜猜呢?
一年一度的盛會準開搶囉!!別錯過一開始最佳選課時機喔!
【2019 AFAA APEX 台灣健身博覽會】
🎉🎉🎉全台唯一的年度健身盛會🎉🎉🎉
★ 全台唯一以健身為主題的博覽會
★ 超過1,200位健身教練參與的盛會
★ 吸引上萬名喜愛健身的民眾免費入場參觀、體驗
★ 全台已逾7,000取得AFAA國際證照
APEX邀請到了全球的頂尖講師,來為全台的體適能愛好者呈現最新的課程與資訊👨🏫🏋️♂️🧘♀️
提供教練們體適能相關最新理論知識與實務技能,協助提升體適能運動產業地位💪
‼️✨2019年相同設有免費體驗課程唷✨‼️
希望對運動有興趣的民眾,也能體會到運動的樂趣😍
AFAA TAIWAN誠摯邀請只要是對運動有興趣的您一起來共襄盛舉😁
★ 開放報名:2019 / 5 / 10
★ 活動日期:2019 / 8 / 3 - 8 / 4 (六-日)
★ 活動地點:台大綜合體育館 (新生南路、辛亥路口)
★ 本次活動提供AFAA 9.0 CEUs
⬇️2018台灣健身博覽會現場花絮⬇️
https://yt1.pics.ee/A93PM
#2019APEX #勢不可檔 #台灣健身博覽會 #台灣最大體適能大會 #一年一度 #多元交流
#TWI #AFAA #AFAATAIWAN #美國運動體適能協會
thump boxing證照 在 Sun Liu Youtube 的最佳貼文
劉睿起
經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練
2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍
擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星
證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師
↓台北SUN一對一教練體驗報名請填表單✍🏻
https://ppt.cc/fDFjOx
↓Sun的臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/SunLiuFit/
↓IG在這裡(不定期直播
https://www.instagram.com/wen909090_8/
團體研習課程邀約
sunliu99999@Gmail.com
健身房教練培訓
sunliu99999@Gmail.com
商業合作洽談
sunliu99999@Gmail.com
thump boxing證照 在 2020 THUMP Boxing 證照考試、證照更新最新訊息! - Facebook 的美食出口停車場
各位THUMP Boxing Taiwan的教練們好,以下是關於證照相關的注意事項,也就是我們於每梯次培訓皆會說明,特別在社團用文字讓大家更清楚。 證照有效期限:. ... <看更多>
thump boxing證照 在 THUMP Boxing 證照-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的美食出口停車場
找THUMP Boxing 證照在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供met教練領導,MET 教練,MET 動作訓練相關資訊,找THUMP Boxing 證照就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
thump boxing證照 在 Re: [請益] 拳擊證照的選擇WBCvsbeat拳擊培訓系統- 看板Boxing 的美食出口停車場
※ 引述《supermoney (無限)》之銘言:
: 請問版上有人同時有這兩張證照嗎?
: WBC 有分 初 進 高階
: beat 分lv 1 lv 2
: 本身有WBC初階跟高階
: 想知道這兩單位的
: 證照差異為何?
姑且先不說我對這兩種證照主觀的看法啦
如果不論費用的話,我覺得你選目前流通性比較廣,比較多人有的會比較適合。
差異在於一個是海外引進的,一個我不確定是不是台灣自己創的。
--
其實從 WBC 那個證照出現之後也讓我開了眼界,原來還有這種證照操作?
但是我去 google 相關的資訊,找得到的幾乎都是台灣跟大陸的?
之後又出現了很多種體適能拳擊的證照,thump boxing,ADA 拳擊,到現在 beat
我發現這類證照都是一兩天的課程,費用不斐,然後都會得照一張證書。
但是報名的時候都沒要求說要有多久的拳齡或是拳擊背景。
也就是說一個可能是完全沒在俱樂部拳館或社團練過拳擊的素人,
上兩個整天的課程就可以得到一個教練的資格...
所以現在在網路上看到哪個健身教練有開拳擊課程,但是又附上名稱沒聽過的
拳擊教練證,都會有一種狠心照不宣的感覺。
不過即使如此,中華民國拳擊協會的教練講習也是沒有要求要有多久拳齡和資歷
,但是至少比較便宜...
既然說到中華民國拳擊協會的講習,協會的講習一樣也不會要求說要有多久
拳齡或是有過什麼拳擊背景,所以考試的時候一樣也會看到很多動作零零落
落的人。
而且協會的教練講習,三天的課程除了拳擊競賽規則之外,其他課程壓根和
拳擊沒有直接關係,運動生理學,運動心理學,性平,禁藥,選才......這
類的課程。
這類課程好像是單項協會的統一課程,也就是不管考什麼項目的教練證,都
會有這些課程。
所以有拳擊協會的教練證,也不一定就真的很熟拳擊,只是名稱比較不炫而
已。但是至少真的教拳擊的教練,要選教練證的時候,會選這個。
※ 編輯: RalphHsu (220.130.135.82 臺灣), 02/23/2022 08:01:24
... <看更多>