『進修』
疫情期間、培養第二專長!
充實進修投資自己
*名額有限!
養成編號:FDI-0042
AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介:
教您正確基本步型與教學法,結合理論與實務,一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界!
理論學科概要:
基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、運動傷害預防與處理,基礎營養學,特殊族群
有氧舞蹈術科演練:
基本步型、有氧節拍與指令、暖身運動的設計、有氧主運動的設計、有氧教學編排技巧、肌力訓練基本動作以及身體中心線、緩和運動
【 課程資訊 】
上課地點:
Active Fitness 艾克緹體能中心
新北市土城區中央路一段100號B1
(靠近海山捷運站)
報名表單:
https://forms.gle/se93BbKEmxr4cvxe7
【 講師聯絡窗口 】
黃佳鴻 JOE 教官/ 0989-079616/
LINE:joehuangtw
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#活用知識最重要
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#世界最大體適能教育機構
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🎯 全球超過35萬人取AFAA國際認證
🎯 證照通行全球「73個」國家
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【放下比較,專注自我 練完瑜伽,智翔居然也想統一了?! ft. Apple】 身為一個重訓愛好者,總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽,伸展自己卡卡的肌肉啦! 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的第八集!一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧! 瑜珈(Yoga),源自於古印度哲學,梵文中也有...
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美國運動體適能協會 在 Facebook 的最佳貼文
「態度」
2021 上半年度 AFAA FDI 國際健身舞蹈指導員培訓結束~
從無到有,從不會教到會教學,看著你們一步一步學習,吸收,練習,複習;學科的知識理論應用在術科的動作演練,這是一定要的!遇到挫折別灰心,勇敢突破與邁進,遇到問題就想辦法解決,淬鍊後的自己才能精彩每一刻。
感謝教官們齊心齊力一起將最好的學術科交給大家~
@rocky.say 教官
@maggiekuo1211 教官
@joehuangch 教官
@c_chiu_c 教官
感謝優質場地提供
@waotaiwan
學無止盡,期待看見各位在未來的日子裡,發光發熱。
@etalocohc1998 、 @patrasche01 、 @chy_kt 、思文、家芯
🔲 下半年度場次預計於11月開始
歡迎私訊問問題聊聊喔☺️
@afaa_taiwan
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2021 AFAA FDI
國際健身有氧舞蹈教練師資養成班
🔺4/18 (日)開班!
4/18、25、5/2、5/16、5/23、5/30(5/9暫停乙次)
🔺檢定日:6/20
🔺上課地點: WAO TAIWAN
四位講師授課、一次給您專業上的學習!
在校學生·一般民眾·線上老師·以及對有氧舞蹈有興趣想深入了解者,都非常歡迎加入喔!😃
🔴報名截止日期:4/11前都可以報名喔
線上TWI官網報名或是填單
👉🏼 https://forms.gle/kjjYrtbr6VaznEDt9
#信用卡可分期 #學習負擔少一點
不用很厲害才開始學習,只要有心學習進修投資自己,創造價值,你也能夠成為一位很厲害的人。
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美國運動體適能協會 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最佳解答
【放下比較,專注自我 練完瑜伽,智翔居然也想統一了?! ft. Apple】
身為一個重訓愛好者,總是被說肢體有些僵硬
這次終於要來練瑜伽,伸展自己卡卡的肌肉啦!
隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲
本週的第八集!一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧!
瑜珈(Yoga),源自於古印度哲學,梵文中也有「連結、結合、統一」的意思,瑜伽相信透過操作體位、冥想等技巧,可以改善人們生理、心理、情感面與精神面的能力,達成身、心、靈的平衡與和諧,甚至可以達到天人合一的境界。但目前在世界盛行的瑜伽運動,已去除部分宗教與哲學的成分,以強調體位法的身體鍛鍊為主,可以用「現代瑜伽」來加以歸類。
像影片中Apple老師點出了我圓背的問題,源自於胸肌鍛鍊時,拮抗肌群的不足,導致胸肌太大,影響身形的平衡,因此透過伸展,以及微小肌群的鍛鍊,可以讓一般重訓時所會忽略到的身體部位強健起來,讓身體在強壯之餘,也獲得了平衡的力量,這在姿勢上、體態上都可以讓自己的身型更加完美,這也是瑜伽帶來的諸多好處之一。
而瑜伽的動作中,運用伸展肢體讓心情也獲得了平和,這種以生理影響心理的漸進過程,需要不斷地調節呼吸,去延伸,去拉長,瑜伽並非求快與劇烈的運動,在這當下,可以放下與旁人的比較,專注在自己的動作上,慢慢的,也能夠去察覺到身體上每一塊肌肉的感覺,我想許多運動選手所說的傾聽身體的聲音,就是這種道理吧!到最後幸福感提升的時刻,那種內在飽滿的充實感,我想,這就是所謂身心靈的合一的感覺吧。
感謝這次影片由位於桃園區中山路上的響叮噹瑜珈舞蹈世界提供場地。想要找尋身心靈合一的瑜伽之道嗎?或是平常健身需要更多技巧來幫助身體平衡的好方法嗎?歡迎喜好瑜伽的市民朋友們一起跟著Apple老師,在瑜伽的世界裡找到內在的自我吧!
Apple老師目前是AFAA(美國運動體適能協會)、墊上核心(MAT Science)和個人體適能(Personal Fitness Trainer)的教官。在桃園全真、極限、健身工廠,台北台安醫院、Sofit授課。
#智翔愛運動
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EP.1【創新,傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
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EP.6【耐心,步上信念之路 智翔的撞牆期出現了?! ft. 葉日鴻】https://npptw.org/2QDkel
EP.7【信任隊友,互助互補 Cover隊友我不客氣了! ft. Max李】https://npptw.org/fDnsFn
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👉|簡智翔臉書:https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/
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