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The National Indigenous Game comprises 18 sports -- nine modern ones, such as #baseball and #athletics; and nine unique to indigenous people, such as #hunting. This year, a team of students of #Austronesian descent from nine countries in Southeast Asia and the Pacific are included for the first time. #sports
https://focustaiwan.tw/sports/202103200013
「短距離選手的困惑」
當成績不如預期時...
壯的選手會被說太粗
瘦的選手會被說肌力不夠
這是一個沒有公定標準的評語，憑感覺的建議，只會讓選手更加困惑，只有選手自己、教練與背後的團隊最清楚，瘦的人爆發力也可以很好，世界頂級sprinters粗的超級誇張，最重要的是檢測與監測，並將力量與專項技術做最平衡的結合。
#十年前的大一速男
#2010&2020
#十年才進步兩秒
#這投資報酬率可以嗎
5 Lessons From the Bodybuilding Legend Vince Gironda
1️⃣ Train, Don’t Strain.
It means do not use more weight than you can handle with good form.
2️⃣ The principle of overload also explains why sprinters have bigger and larger muscles than distance runners. Although it's more work to run a mile than it is to run 100 yards, the sprinter is doing more work per second. Consequently, his muscles will become larger.
3️⃣ Do not miss a work out unless necessary. Your whole body-building program is based on regular habits. Keeping on a set schedule will insure continued gains and fewer losses.
4️⃣ No one size training or nutritional program fits all.
5️⃣ Don't turn your mind off. In short, concentrate.
Reference
Vince’s Secret Locker
https://youtu.be/bjxuonqOm-8
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
1106 蕭聖芫 桃園市 54.28 5 RT:0.174
1201 林仲威 臺中市 55.25 6 RT:0.198
1210 陳傑 臺中市 49.62 1 RT:0.168
1050 張宸與 新北市 51.00 3 RT:0.195
1187 余嘉軒 苗栗縣 50.24 2 RT:0.130
1051 張家陞 新北市 DNF
1362 郭健泰 屏東縣 52.78 4 RT:0.144
1088 王愷毅 桃園市 57.29 7 RT:0.165
成績資訊來源：https://sport108.tycg.gov.tw/
#全國運動會 #桃園全運會 #400欄 #男子400公尺跨欄 #田徑 #短跨 #田徑訓練 #體能訓練 #肌力與體能訓練 #比賽影片 #田徑比賽 #決賽 #final #欄架 #hurdles #陳傑
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
2226 葉佳亭 彰化縣 1:04.31 7 RT:0.142
2059 吳佩珊 新北市 1:03.21 6 RT:0.151
2263 楊睿萱 雲林縣 59.21 3 RT:0.139
2346 羅佩琳 臺東縣 58.15 1 RT:0.176平大會
2204 林玉婕 臺中市 58.90 2 RT:0.178
2095 林雅欣 桃園市 59.67 4 RT:0.151
2264 林美秀 雲林縣 1:01.50 5 RT:0.169
2058 童苡茹 新北市 1:06.69 8 RT:0.136
成績資訊來源：https://sport108.tycg.gov.tw/
#全國運動會 #桃園全運會 #400欄 #女子400公尺跨欄 #田徑 #短跨 #田徑訓練 #體能訓練 #肌力與體能訓練 #比賽影片 #田徑比賽 #決賽 #final #欄架 #hurdles
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單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 新竹市 3:24.59 8 RT:0.142
1161張育誠
1156黃冠儀
1153陳揚
1159戴耀俊
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 彰化縣 3:23.25 7 RT:0.175
1234許廷宇
1236黃達恩
1233張誌瑋
1227曹苡証
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 新北市 3:12.01 3 RT:0.150
1051張家陞
1050張宸與
1077邱濬灝
1076馮丞毅
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 桃園市 3:11.58 1 RT:0.182
1119張庭豪
1100朱茗漢
1118陳薏兆
1081楊隆翔
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 臺中市 3:11.71 2 RT:0.145
1202林智偉
1217葉守博
1209王宇軒
1210陳傑
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 臺北市 3:13.50 4 RT:0.133
1010吳諺明
1045蘇鈞皓
1014李恩宇
1046何思翰
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 臺東縣 3:17.26 5 RT:0.134
1390張謝政廷
1388王雲
1385陳季暐
1389林宗翰
單位 預賽成績 名次 備註
背號 姓名 高雄市 3:17.54 6 RT:0.178
1345傅培瑜
1346陳德潭
1329蔡俊誠
1352林建宇
成績資訊來源：https://sport108.tycg.gov.tw/
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sprinters 在 Top 10 Most Powerful Sprinters Ever - YouTube 的美食出口停車場
In this video we showcase 10 of the most powerful athletes in the history of the 100m and 200m including Michael Johnson, Yohan Blake, ... ... <看更多>