🌿 Namaste
Namaste是瑜伽當中一個相互禮敬、問好的用語,其姿勢是將手放在胸前,閉眼點頭。也有將雙手放在眉心、點頭再將手帶至胸前。
透過這個姿勢,人與人的關係與信賴感可以透過「心輪」這個精神中心相互交流。
這個姿勢的含義非常動人。
雙方致意時,是以內在最珍貴的神性,向對方的內在至高神性頂禮致敬。也在告訴對方:「你是愛、豐足、平安,我也是愛、豐足、平安。」
我們對彼此、對萬物不斷地欣賞感激,我們過著與神性連結的生活,活出愛與豐盛的生命。
是不是很美?
當我們願意在紛擾的日子裡,時刻感恩並且願意向他人以及自身的內在神性獻上致敬,就能時刻提醒自己不要被日常副本迷惑了原本的樣貌。
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我最喜歡聽的佛樂,以及我在最初接觸的是:「綠度母心咒」。
很短,旋律很動聽。
大概重複幾次就能反覆唱誦。
綠度母心咒的原意也很有趣。
「我禮敬救度者,一切勝者之母」
禮敬因緣生滅中的種種苦難,進而覺悟臣服,經歷這一切之後,我禮敬來到此時此刻的我,禮敬此時此刻支撐著的祢。
無論在任何歡喜或不歡喜的處境中,我恆常以身語意向祢以及一切萬物的化身致上最高頂禮。
這首佛樂陪伴我很久,經歷很多事之後,我仍然很感謝在年少時就能接觸到這首佛樂。
唱誦咒文、經文對我而言,並非為了「取得什麼」。
而是能讓自身能量平靜下來、好好沉澱,慢慢調整節奏就好。
所以我蠻常聽著佛樂做冥想,或是放著佛樂做自己的事。(我真心覺得隨性就好啦)
剛剛發現一個非常厲害的藏族女歌手所唱誦的綠度母心咒。
她叫Drukmo Gyal,,中文漢名為:周毛嘉,一位音樂獨立人,致力傳播佛教文化以及藏醫知識。
令我震撼的不是她的經歷,而是她的綠度母心咒透過耳機傳達給我的驚艷。
如清泉、如流水緩緩清理整個空間以及閱聽者的躁意,慢慢跟著她的歌聲看見山嵐、看見輕煙,看見內在的平靜。
我們都知道人體就像個小宇宙,你所堅信的意念、所說的話、唱的歌隨時隨地都在散發著自身獨一無二的能量。
即使你只是存在著,也無時無刻都在發著自己的光。
可以稍微覺察一下,你們應該看過有人只是光坐在哪沒有說話,但他散發出來的氣場、能量感就是不同。
或是有些動物會特別親近某些人,卻會躲避某些人。
而這位藏族女歌手的歌聲,就有讓人升起清淨心的作用,代表她的能量非常好,應該很常清理自己或是勤做功課,才能讓她的能量完美的呈現在作品裡。
這讓我又驚又喜的先發了一篇推薦文在IG,又迫不及待的想讓更多人知道這首超好能量的歌曲。
我們將要迎來2021年的下半年,有些挑戰很艱辛,有些苦難仍然需要被慰藉。
希望能藉由這首歌陪伴你們,時刻莫忘自身神性、莫忘向一切感恩頂禮。
祝福
#大靈與我們同在
https://www.youtube.com/watch?v=E-iBnEvloYs
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅YAYOI DAIMON Official YouTube Channel,也在其Youtube影片中提到,...
gyal 在 Nyssa the Kueenz Facebook 的精選貼文
mood ☀️☀️☀️
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Here are some dance steps that created by myself and some are Afro dance steps from Ghana and Nigeria. Free to share and learn, you can dance to any kind of music as long as it make sense. 🌹🌹🌹 #nameyoursteps
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🎵 See something by @bryte_music
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My Touch/Boom Bang/Gym Gyal/Fly High by myself. Flebe is from Nigeria and Umbrella is from Ghana.
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在疫情間,居家跳舞時不時會有一些突然間想到的點子,所以有了幾個自己的舞步。
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我不會去定義這些舞步是什麼風格,因為你用不同舞風的舞感去跳,它們就會是呈現那樣的面貌。
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舞步編創的靈感要感謝這十幾年學習不同舞蹈風格的啟發,才有自己現在的樣子。
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在成為自己的樣子前,我也堅持自己先能夠有能力去詮釋所謂根源的原始面貌,知它源自何處,為何如此,我才會加入自己的聲音與其對話。
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學習·成長·分享
浸濡·蛻變·成長
對自己而言是一直在發生的事,也是自己很重要的課題,不管到幾歲。
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gyal 在 Nyssa the Kueenz Facebook 的最佳貼文
RDX’s gyal tunes always make me wanna dance and can easily bring out my energy.
🥵🥵🥵
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七月持續線上,七月繼續保持心中的期待,很快,我們女孩私房話就能面對面說了。
⋯
🎵 Kotch by @rdxmusic
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gyal 在 WanGong Lin_林碗公 Youtube 的最讚貼文
2021.05.15
碗公Twerk基礎初級 @A_Space
上週有說這兩個禮拜都會練習「站姿Twerk圓」這個動作
本週持續地練習上半身的穩定度 + 圓形軌跡的飽滿與滑順度
目前我可以一拍一圈了
(雖然左腿偶爾有被小鬼抓住的感覺😝)
希望一年後可以做到一拍兩圈跟喝水一樣輕鬆
謝謝大家今天都有乖乖戴好口罩來上課😷
🎵 Song: Bad Gyal Fiesta
🎤 Artist: Limitless, Kalibwoy & Lion Fiah
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🔷碗公Twerk教學11: 站姿單邊上下、站姿垂直畫圓
https://youtu.be/apd6IiCQOQg
🔷碗公Twerk教學12: 直馬步Twerk圓、斜馬步Twerk圓
https://youtu.be/4sv_XULsCCc
🔷碗公Twerk教學13: 站姿垂直菱形、站姿Twerk圓
---以下為教學01到10----
🔷碗公Twerk教學01:蹺蹺板、水平鎖(單邊上下的其中一步)
https://youtu.be/kuTXrIzlR7E
🔷碗公Twerk教學02:垂直畫圓、Needle Eye
https://youtu.be/IrJFkhH1X5Q
🔷碗公Twerk教學03:Booty Wave、歪斜拋接、垂直菱形
https://youtu.be/10y3h09lIuU
🔷碗公Twerk教學04:So Good、倒T蹲打點、Jiggle
https://youtu.be/OqNxJRSKf44
🔷碗公Twerk教學05:水平拋接、歪斜拋接
https://youtu.be/wLADJUWjKqs
🔷碗公Twerk教學06:高到低拋接、左右拋接
https://youtu.be/gJZDV3cWLa4
🔷碗公Twerk教學07:蹺蹺板、單邊上下、垂直菱形、垂直畫圓、In & Out、Booty Wave
https://youtu.be/LV-BSELV-HM
🔷碗公Twerk教學08:垂直畫8、Dip Dap、Sticky Wine、垂直畫圓
https://youtu.be/0jph-tphqbM
🔷碗公Twerk教學09:Jiggle、屁股拍手、田徑隊
https://youtu.be/J-Rf2s4y4ow
🔷碗公Twerk教學10: Needle Eye
https://youtu.be/pmqn2Lh6vxE
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gyal 在 Licktga Youtube 的最佳解答
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