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Many persons struggle to do movements like pull-ups. However in your quest to build a really nice back there are really good alternatives to pull-ups that can produce similar results with the correct form and in the right rep ranges. This week CobraCamp shares a really good back routine for persons who struggle with pull-ups.
很多人做不到引體向上。不過有幾個很不錯的選擇可以用來練出好的背肌。只要姿勢好加上足夠的次數範圍就可以。所以 CobraCamp英文版來分享個背部的課程給做不太到引體向上的人。（英文版有中文字幕）
https://youtu.be/bZpXHPFX93Y
明天又將毀滅自我，毀滅是終極之美
《當江山成為事實 藝改就是義務》江山藝改所成立一週年派對
《When Jiang Shan is a Fact, Yi Gai is a Duty》Jiang Shan Yi Gai Suo 1st Anniversary Party
時間 Time/
2014/05/17(六) 15:00 ~ 22:00
地點 Venue/
江山藝改所 (新竹市江山街17-4號/城隍廟旁/江山街13.15號巷縫中)
Jiang Shan Yi Gai Suo (No.17-4, Jiang Shan St., Hsinchu City/near Cheng Huang Temple/in the alley between No.13 & 15, Jiang Shan St.)
票價 Admission/
預售票 Advance $300 (發售至5/16 23:59前)
現場票 At Door $400
@ 購票方式 How to buy tickets：
1. 於本所營業時間現場購票 Pay cash at JSYGS during open time.
2. FB傳訊預約 Send a message to our Facebook page.
3. 來電預約 Call 03-5266456 during open time.
交通方式/
●大眾運輸
火車站出口出來，沿著左前方林森路直走約100公尺，於左手邊「台灣銀行」前搭乘大遠百免費接駁車，在第三個停靠站(中山路北門街口)下車，往前直走約50公尺右轉仁德街(地標為貢茶)，直走約50公尺左轉江山街，找到13號及15號之間的防火巷，進入巷子約15公尺右手邊即為本空間正門。
●步行
火車站出口出來，沿著左前方林森路直走，看到右手邊的「南門醫院」後右轉復興路並直走東門街，看到城隍廟前廣場往正前方找到仁德街(地標為貢茶)，進入仁德街直走約50公尺左轉江山街，找到13號及15號之間的防火巷，進入巷子約15公尺右手邊即為本空間正門。（約15~20分鐘）
●地圖 Map
中文版：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=418695844895096&set=a.418695798228434.1073741838.401184409979573&type=3&theater
English version:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=420338138064200&set=a.418695798228434.1073741838.401184409979573&type=3&theater
///////////////////////////////////////////////////////////////
演出順序 Lineup/
15:00~15:50 Betty Apple 鄭宜蘋
16:00~16:50 再見!奈央! Goodbye Nao
17:00~17:50 理化兄弟 Physical Chemical Brother
18:00~18:50 漂流出口 Outlet Drift
19:00~19:50 黑狼/黃大旺龍捲風 Blackwolf Tornado
20:00~20:50 KbN 凱比鳥
21:00~22:00 Vice City + VJ Carl_Westman
///////////////////////////////////////////////////////////////
表演者簡介 About The Performers/
Betty Apple 鄭宜蘋
1986年生於台灣嘉義，現於台北創作。身上流著聲音藝術家與電子樂創作者的新數位混種基因。受臥室電子樂與次文化影響甚深，往來舞曲與噪音之間毫無阻礙。台北藝術大學戲劇系主修表演，2008年畢業後開始使用個人電腦創作臥房電子樂，2010年進入台北藝術大學新媒體藝術研究所研究媒體藝術；作品內容多半為聲音與行為表演的現場藝術，探究身體操作聲音的新形態,擅長利用自身的身體語彙提出身體政治的精神意識形態。嘗試讓次文化精神與藝術思維混種的實驗。
曾跨界參與聲音藝術，電子樂表演，劇場音樂設計。為2012年電子樂推廣團體「耕聲人」主辦人之一，於當年九月促成台灣第一張以臥室電子樂反核人共同發起的「i love nuclear」的反核電音合輯，為台灣新生代聲音藝術搖籃的「失聲祭」2013年駐祭藝術家。更被國際前衛藝術雜誌「white fungus」多次邀請，與國際知名電子聲響藝術家Merzbow、EVOL、Zbigniew Karkowski、Scott Afford、王福瑞、Samin Son同台演出。
Betty Apple is a composer, DJ, and sound and performance artist. Apple has made an impact in Taipei with visceral noise/performance art pieces using synthesizers, field recordings and amplified vibrators. In 2013, Apple was the artist in residence at Lacking Sound Festival. In addition to her own performances, she curated a series of events exploring notions of sound in relation to femininity. Apple is at the forefront of a new wave of Taiwanese artists who are beginning to fuse their work with political activism. The anti-nuclear movement has grown exponentially in Taiwan over the past few years, in particular, since the meltdown at Fukushima, and Apple is among those who have organized events and produced music to support it.
http://www.bettyapple.com/
再見!奈央! Goodbye Nao
Goodbye!Nao!是一支不需要樂團簡介的樂隊
它在每個人心中都有不同具像 不斷被詮釋 解剖 試圖理解
表演起因 素材 精神或意義 無法歸類
他們所期待重視 僅是他們的姿態 能給觀眾的觸發
觀者 表演者 沉浸渾沌一氣的哲意場景
唯有踏入 才有機會透徹
非搖滾 後搖滾 工業噪音 行動聲響藝術 範籌
如鋼鐵 如流雲 如詩般的善意
全都 全都 回到自身感應衝擊
當然如果 你相信以上全都是放屁
那你大概也向他們靠攏了一點 （by babywhite）
「正如他們所聲明的，他們的音樂不過是無意識的囈語以及突如其來的悲傷」- Taipei Times
「後卡通手槍時代的樂團」-破報
「春天吶喊狀況多 樂手調音不順摔吉他」- 東森新聞
「為什麼你們的現場表演跟CD不一樣?」- 眾多友人
「我從來沒有聽懂再見奈央過，對，一次也沒有。」- freakeels（PTT 後搖滾版版主）
「Roo!」- 德州樂團The Octopus Project
「髒三樂團上海巡演，台灣樂團暖場，吉他手演出脫衣秀」- 東森新聞
「或许"傻逼"才是更合适他们的标签吧」、「我觉得他们实在是太烂了，烂到我搜肠刮肚也找不出任何正面的评论可以奉献给他们。」- 大陸網友
2005年10月 「再見!奈央!」首次在台北地下樂團最重要的舞台 THE WALL LIVE HOUSE 演出並受到PTT後現代搖滾版POST ROCK 版主的讚賞
2006年「再見!奈央!」成立首演之後即受邀參加台北市立美術館 <疆界>藝術展開幕-噪動之夜
Goodbye! Nao! needs no introduction. This band can be dissected and understood in many ways because how and what they play can’t be categorized. The only thing they anticipate is the energy and creativity they bring to the audience during performance.
網站：
http://www.indievox.com/goodbyenao
http://www.myspace.com/goodbyenao
理化兄弟 Physical Chemical Brother
獨立音樂圈版本：
電子皮、搖滾骨、數位魂 - 當8-BIT(8位元音樂)從遊戲中獨立出來，這已經不只是獨立音樂，更是獨立電子 - 翻玩古早任天堂電玩影像以及音樂的理化兄弟，將場景轉移到舞廳，創作風格橫跨Electro,Techno,Drum and bass，甚至到Dubstepush buttons。
狹義藝術圈版本：
當年差點組樂隊的無名氏兄弟，始終遙遙無期，於失散多年後在一場奇異的廟會相遇，各自吞了一顆濟公搓揉的腋下仙丹，各自幻化成DJ與VJ，理化兄弟於是誕生。目前的團員編制為創作型DJ ：林昭宇 與半創作型VJ：黃真。目前有點專注於研究 8-bit 樂音，也稱為chiptune或是 Gameboy music。我們試圖運用現代科技來翻玩並探討當時曾經是頂風的影音技術，場域則從個人電玩機台到派對，再轉換進入表演空間進行與不同觀眾的對話。
Physical Chemical Brother sampling 8 bit sounds and graphic from Nintendo games, creating tracks who's style ranges from Electronic, Techno, DNB to Dubstep. Then places the mix on the dancefloor
where it becomes not just indie music but electro indie.
漂流出口 Outlet Drift
三位台東阿美族青年是來自比西里岸部落的碧海兄妹與都蘭部落的林肯。自父母親那一代許多族人為了生存來到了城市打拼，在文明社會的環境成長之下我們早已習慣了現代音樂與前衛音樂。因為興趣結識下我們一起玩音樂，模仿過很多影響自己的偉大藝術家。
對於環境和原住民族群的生活感受之下，尋找著自我的價值；不斷的徬徨、自省、振奮、墮落之下，對喜歡文學的巫尚，初期創作理念甚至出於唐代落魄詩人詩集。像是一句「冠蓋滿京華，斯人獨憔悴」的現象：雖然到我長大才認同自己的身分，但也很慶幸的回到家鄉看到了原住民本身非常特別的文化與音樂，也知道用我的感受來創造音樂的衝擊力。
發展出堅定的鼓聲，跳躍的低音，迷幻的吉他音效，現場像來到陰森的山林，雲霧繚繞，一位小男孩往前跑，在森林裡吶喊。這是朝著結合台灣原住民傳統小調，噪音民謠實驗樂隊，漂流出口。
Three aboriginal Taiwanese youths from Taitung jam together in the big city, united by their shared love of modern and avant-garde music.
Once lost in the value of life under influence of environment and being in a part of aboriginal groups, he’s finally found his identity in his culture through music and hoping to make an impact with his emotions through music.
Firm drums, bouncing bass and psychedelic guitar sound as if a little boy running and screaming in a creepy, foggy woods. This is a band blending traditional aboriginal Taiwanese tunes with experimental noises.
黑狼龍捲風(黃大旺) Blackwolf Tornado (Dawang Yingfan Huang)
「先天性表演者」黑狼(黃大旺)企圖延續表演生命的另一種挑戰。
It is yet another challenging attempt to continue the performing life of congenital artist Blackwolf Dawang Huang.
KbN 凱比鳥
以添加搖滾元素的實驗電子聲響著稱。成軍超過十年的他們，長期以來一直默默地為更多的聲音可能性，實現各種不同的創意發揮與改造。
Adding rock’n’roll elements to experimental electronic sounds in over ten years, they’ve been looking for and creating endless possibility of sounds.
專輯:
KbN - Before 2005 CD＆DVD (2006)
19992005 (Orange Disk, 2013)
合輯 :
I Forgot Everything（2002）
蘿蔔一代 （小白兔唱片, 2003）
沈默的約定 （默契音樂, 2003）
2002貢寮海洋音樂季紀念專輯（角頭音樂, 2003）
FC5-118（台北之音, 2005）
Da Party（一瞬之光制作所, 2008）
The Message（Agnes b, 2010）
電擊夜市（Fun Music, 2011）
來做一張地下社會合輯（Underworld, 2012)
電影/短片配樂:
最好的時光（侯孝賢）2005坎城影展入圍
愛莉絲的鏡子（姚宏易）2005南特影展入圍
美人胚子（王梅蓉/駱巧梅）28屆金穗獎最佳劇情動畫
牛奶人（蘇話雅）31屆金穗獎最佳實驗片
漫畫配樂：
音速愛情（夏紹虞）2007
裝置：
Dance Floor@台北關渡美術館 2008
繪畫：
我們終於有一做島嶼（陳敬元）2010
網站：
http://kbn.tw/
http://soundcloud.com/funkbnice
http://k-b-n.blogspot.com/
http://www.myspace.com/funkbnice
Vice City
2009年開始舉辦派對，2010年起陸續與友人成立太初有舞、耕聲人、電音反核陣線等電子音樂文化推廣組織。
Vice City特別喜愛同時具有寬廣時間感、空間感，加上豐富身體感的音樂，有點像冥想、瑜珈，能夠帶來解放與覺知的神奇能量。
喜歡結合看似相互衝突的音樂元素，諸如大自然聲響、傳統部落樂器與吟唱、現代工業城市等都是她的靈感與採樣來源。
Vice City loves music that has broad sense of time and space, and rich physical sense that can bring liberation and magical energy of awareness that often comes with meditation or yoga. Any elements that seem conflicted such as natural sounds, traditional tribal music instruments and singing and modern industrial city are her sources of inspiration.
Soundcloud: https://soundcloud.com/vicecitybeats
FB: https://www.facebook.com/vicecity2013
VJ Carl Westman
長期旅居台灣的南非籍藝術家Carl Westman，創作遍及繪畫、平面設計、VJ影像、電子舞曲、噪音等形式，他的音樂就如同其視覺作品，在幾何線條與大量交疊的色彩中，既繁複又簡單，充滿了一股迷幻中帶著深邃黑暗的氛圍，反映他對生命、宇宙之意義與可能性的探索。
Long term resident of Taiwan, South African artist Carl Westman's type of creation includes painting, graphic design, VJ, electronic music and noise. Similar to his visual work by overlapping geometric shapes and colors, his music is both complex and simple in a deep and dark psychedelic atmosphere, reflecting his exploration in the meaning of life and universe.
網站：http://wooyapa.deviantart.com/prints/
FB: https://www.facebook.com/WooYapa
緊急參戰 吃喝風城
《當江山成為事實 藝改就是義務》江山藝改所成立一週年派對
《When Jiang Shan is a Fact, Yi Gai is a Duty》Jiang Shan Yi Gai Suo 1st Anniversary Party
時間 Time/
2014/05/17(六) 15:00 ~ 22:00
地點 Venue/
江山藝改所 (新竹市江山街17-4號/城隍廟旁/江山街13.15號巷縫中)
Jiang Shan Yi Gai Suo (No.17-4, Jiang Shan St., Hsinchu City/near Cheng Huang Temple/in the alley between No.13 & 15, Jiang Shan St.)
票價 Admission/
預售票 Advance $300 (發售至5/16 23:59前)
現場票 At Door $400
@ 購票方式 How to buy tickets：
1. 於本所營業時間現場購票 Pay cash at JSYGS during open time.
2. FB傳訊預約 Send a message to our Facebook page.
3. 來電預約 Call 03-5266456 during open time.
交通方式/
●大眾運輸
火車站出口出來，沿著左前方林森路直走約100公尺，於左手邊「台灣銀行」前搭乘大遠百免費接駁車，在第三個停靠站(中山路北門街口)下車，往前直走約50公尺右轉仁德街(地標為貢茶)，直走約50公尺左轉江山街，找到13號及15號之間的防火巷，進入巷子約15公尺右手邊即為本空間正門。
●步行
火車站出口出來，沿著左前方林森路直走，看到右手邊的「南門醫院」後右轉復興路並直走東門街，看到城隍廟前廣場往正前方找到仁德街(地標為貢茶)，進入仁德街直走約50公尺左轉江山街，找到13號及15號之間的防火巷，進入巷子約15公尺右手邊即為本空間正門。（約15~20分鐘）
●地圖 Map
中文版：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=418695844895096&set=a.418695798228434.1073741838.401184409979573&type=3&theater
English version:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=420338138064200&set=a.418695798228434.1073741838.401184409979573&type=3&theater
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演出順序 Lineup/
15:00~15:50 Betty Apple 鄭宜蘋
16:00~16:50 再見!奈央! Goodbye Nao
17:00~17:50 理化兄弟 Physical Chemical Brother
18:00~18:50 漂流出口 Outlet Drift
19:00~19:50 黑狼/黃大旺龍捲風 Blackwolf Tornado
20:00~20:50 KbN 凱比鳥
21:00~22:00 Vice City + VJ Carl_Westman
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表演者簡介 About The Performers/
Betty Apple 鄭宜蘋
1986年生於台灣嘉義，現於台北創作。身上流著聲音藝術家與電子樂創作者的新數位混種基因。受臥室電子樂與次文化影響甚深，往來舞曲與噪音之間毫無阻礙。台北藝術大學戲劇系主修表演，2008年畢業後開始使用個人電腦創作臥房電子樂，2010年進入台北藝術大學新媒體藝術研究所研究媒體藝術；作品內容多半為聲音與行為表演的現場藝術，探究身體操作聲音的新形態,擅長利用自身的身體語彙提出身體政治的精神意識形態。嘗試讓次文化精神與藝術思維混種的實驗。
曾跨界參與聲音藝術，電子樂表演，劇場音樂設計。為2012年電子樂推廣團體「耕聲人」主辦人之一，於當年九月促成台灣第一張以臥室電子樂反核人共同發起的「i love nuclear」的反核電音合輯，為台灣新生代聲音藝術搖籃的「失聲祭」2013年駐祭藝術家。更被國際前衛藝術雜誌「white fungus」多次邀請，與國際知名電子聲響藝術家Merzbow、EVOL、Zbigniew Karkowski、Scott Afford、王福瑞、Samin Son同台演出。
Betty Apple is a composer, DJ, and sound and performance artist. Apple has made an impact in Taipei with visceral noise/performance art pieces using synthesizers, field recordings and amplified vibrators. In 2013, Apple was the artist in residence at Lacking Sound Festival. In addition to her own performances, she curated a series of events exploring notions of sound in relation to femininity. Apple is at the forefront of a new wave of Taiwanese artists who are beginning to fuse their work with political activism. The anti-nuclear movement has grown exponentially in Taiwan over the past few years, in particular, since the meltdown at Fukushima, and Apple is among those who have organized events and produced music to support it.
http://www.bettyapple.com/
再見!奈央! Goodbye Nao
Goodbye!Nao!是一支不需要樂團簡介的樂隊
它在每個人心中都有不同具像 不斷被詮釋 解剖 試圖理解
表演起因 素材 精神或意義 無法歸類
他們所期待重視 僅是他們的姿態 能給觀眾的觸發
觀者 表演者 沉浸渾沌一氣的哲意場景
唯有踏入 才有機會透徹
非搖滾 後搖滾 工業噪音 行動聲響藝術 範籌
如鋼鐵 如流雲 如詩般的善意
全都 全都 回到自身感應衝擊
當然如果 你相信以上全都是放屁
那你大概也向他們靠攏了一點 （by babywhite）
「正如他們所聲明的，他們的音樂不過是無意識的囈語以及突如其來的悲傷」- Taipei Times
「後卡通手槍時代的樂團」-破報
「春天吶喊狀況多 樂手調音不順摔吉他」- 東森新聞
「為什麼你們的現場表演跟CD不一樣?」- 眾多友人
「我從來沒有聽懂再見奈央過，對，一次也沒有。」- freakeels（PTT 後搖滾版版主）
「Roo!」- 德州樂團The Octopus Project
「髒三樂團上海巡演，台灣樂團暖場，吉他手演出脫衣秀」- 東森新聞
「或许"傻逼"才是更合适他们的标签吧」、「我觉得他们实在是太烂了，烂到我搜肠刮肚也找不出任何正面的评论可以奉献给他们。」- 大陸網友
2005年10月 「再見!奈央!」首次在台北地下樂團最重要的舞台 THE WALL LIVE HOUSE 演出並受到PTT後現代搖滾版POST ROCK 版主的讚賞
2006年「再見!奈央!」成立首演之後即受邀參加台北市立美術館 <疆界>藝術展開幕-噪動之夜
Goodbye! Nao! needs no introduction. This band can be dissected and understood in many ways because how and what they play can’t be categorized. The only thing they anticipate is the energy and creativity they bring to the audience during performance.
網站：
http://www.indievox.com/goodbyenao
http://www.myspace.com/goodbyenao
理化兄弟 Physical Chemical Brother
獨立音樂圈版本：
電子皮、搖滾骨、數位魂 - 當8-BIT(8位元音樂)從遊戲中獨立出來，這已經不只是獨立音樂，更是獨立電子 - 翻玩古早任天堂電玩影像以及音樂的理化兄弟，將場景轉移到舞廳，創作風格橫跨Electro,Techno,Drum and bass，甚至到Dubstepush buttons。
狹義藝術圈版本：
當年差點組樂隊的無名氏兄弟，始終遙遙無期，於失散多年後在一場奇異的廟會相遇，各自吞了一顆濟公搓揉的腋下仙丹，各自幻化成DJ與VJ，理化兄弟於是誕生。目前的團員編制為創作型DJ ：林昭宇 與半創作型VJ：黃真。目前有點專注於研究 8-bit 樂音，也稱為chiptune或是 Gameboy music。我們試圖運用現代科技來翻玩並探討當時曾經是頂風的影音技術，場域則從個人電玩機台到派對，再轉換進入表演空間進行與不同觀眾的對話。
Physical Chemical Brother sampling 8 bit sounds and graphic from Nintendo games, creating tracks who's style ranges from Electronic, Techno, DNB to Dubstep. Then places the mix on the dancefloor
where it becomes not just indie music but electro indie.
漂流出口 Outlet Drift
三位台東阿美族青年是來自比西里岸部落的碧海兄妹與都蘭部落的林肯。自父母親那一代許多族人為了生存來到了城市打拼，在文明社會的環境成長之下我們早已習慣了現代音樂與前衛音樂。因為興趣結識下我們一起玩音樂，模仿過很多影響自己的偉大藝術家。
對於環境和原住民族群的生活感受之下，尋找著自我的價值；不斷的徬徨、自省、振奮、墮落之下，對喜歡文學的巫尚，初期創作理念甚至出於唐代落魄詩人詩集。像是一句「冠蓋滿京華，斯人獨憔悴」的現象：雖然到我長大才認同自己的身分，但也很慶幸的回到家鄉看到了原住民本身非常特別的文化與音樂，也知道用我的感受來創造音樂的衝擊力。
發展出堅定的鼓聲，跳躍的低音，迷幻的吉他音效，現場像來到陰森的山林，雲霧繚繞，一位小男孩往前跑，在森林裡吶喊。這是朝著結合台灣原住民傳統小調，噪音民謠實驗樂隊，漂流出口。
Three aboriginal Taiwanese youths from Taitung jam together in the big city, united by their shared love of modern and avant-garde music.
Once lost in the value of life under influence of environment and being in a part of aboriginal groups, he’s finally found his identity in his culture through music and hoping to make an impact with his emotions through music.
Firm drums, bouncing bass and psychedelic guitar sound as if a little boy running and screaming in a creepy, foggy woods. This is a band blending traditional aboriginal Taiwanese tunes with experimental noises.
黑狼龍捲風(黃大旺) Blackwolf Tornado (Dawang Yingfan Huang)
「先天性表演者」黑狼(黃大旺)企圖延續表演生命的另一種挑戰。
It is yet another challenging attempt to continue the performing life of congenital artist Blackwolf Dawang Huang.
KbN 凱比鳥
以添加搖滾元素的實驗電子聲響著稱。成軍超過十年的他們，長期以來一直默默地為更多的聲音可能性，實現各種不同的創意發揮與改造。
Adding rock’n’roll elements to experimental electronic sounds in over ten years, they’ve been looking for and creating endless possibility of sounds.
專輯:
KbN - Before 2005 CD＆DVD (2006)
19992005 (Orange Disk, 2013)
合輯 :
I Forgot Everything（2002）
蘿蔔一代 （小白兔唱片, 2003）
沈默的約定 （默契音樂, 2003）
2002貢寮海洋音樂季紀念專輯（角頭音樂, 2003）
FC5-118（台北之音, 2005）
Da Party（一瞬之光制作所, 2008）
The Message（Agnes b, 2010）
電擊夜市（Fun Music, 2011）
來做一張地下社會合輯（Underworld, 2012)
電影/短片配樂:
最好的時光（侯孝賢）2005坎城影展入圍
愛莉絲的鏡子（姚宏易）2005南特影展入圍
美人胚子（王梅蓉/駱巧梅）28屆金穗獎最佳劇情動畫
牛奶人（蘇話雅）31屆金穗獎最佳實驗片
漫畫配樂：
音速愛情（夏紹虞）2007
裝置：
Dance Floor@台北關渡美術館 2008
繪畫：
我們終於有一做島嶼（陳敬元）2010
網站：
http://kbn.tw/
http://soundcloud.com/funkbnice
http://k-b-n.blogspot.com/
http://www.myspace.com/funkbnice
Vice City
2009年開始舉辦派對，2010年起陸續與友人成立太初有舞、耕聲人、電音反核陣線等電子音樂文化推廣組織。
Vice City特別喜愛同時具有寬廣時間感、空間感，加上豐富身體感的音樂，有點像冥想、瑜珈，能夠帶來解放與覺知的神奇能量。
喜歡結合看似相互衝突的音樂元素，諸如大自然聲響、傳統部落樂器與吟唱、現代工業城市等都是她的靈感與採樣來源。
Vice City loves music that has broad sense of time and space, and rich physical sense that can bring liberation and magical energy of awareness that often comes with meditation or yoga. Any elements that seem conflicted such as natural sounds, traditional tribal music instruments and singing and modern industrial city are her sources of inspiration.
Soundcloud: https://soundcloud.com/vicecitybeats
FB: https://www.facebook.com/vicecity2013
VJ Carl Westman
長期旅居台灣的南非籍藝術家Carl Westman，創作遍及繪畫、平面設計、VJ影像、電子舞曲、噪音等形式，他的音樂就如同其視覺作品，在幾何線條與大量交疊的色彩中，既繁複又簡單，充滿了一股迷幻中帶著深邃黑暗的氛圍，反映他對生命、宇宙之意義與可能性的探索。
Long term resident of Taiwan, South African artist Carl Westman's type of creation includes painting, graphic design, VJ, electronic music and noise. Similar to his visual work by overlapping geometric shapes and colors, his music is both complex and simple in a deep and dark psychedelic atmosphere, reflecting his exploration in the meaning of life and universe.
網站：http://wooyapa.deviantart.com/prints/
FB: https://www.facebook.com/WooYapa
我的文法課程 ▶ https://grammar.cool/
我的發音課程 ▶ https://columbus.cool/
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我的免費講義 ▶ https://columbus.english.cool/
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我的 FB ▶ https://www.facebook.com/littlecolumbus
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課程相關問題請聯絡 ▶ courses@english.cool
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我是哥倫布！我是在加拿大長大的香港人！現在喜歡在 YouTube 做出有趣好懂的英文教學內容。
YouTube 頻道外，我在 2020 年創立了 English.Cool 英文庫，目前已成為台灣/香港地區 No.1 英文教學資訊網站！
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1.
Taiwan is not in Thailand!
台灣不是在泰國裡面的！
2.
Taiwan is a beautiful island located off the coast of Mainland China.
台灣是一個美麗的島嶼，位於中國大陸沿海。
3.
Taiwan is in an earthquake zone, so every year it experiences many earthquakes.
台灣處於地震帶，每年都會經歷多次地震。
4.
The central and eastern parts of the island are covered in mountain ranges.
該島的中心地區和東部地區都覆蓋著山脈。
5.
The western part of the island is flatter, and so that is where most of the population lives.
該島的西部地區比較平坦，因此這是大部分人口居住的地方。
6.
Climate.
氣候。
7.
Taiwan has a tropical climate.
台灣是熱帶氣候。
8.
Summers are hot and humid.
夏天炎熱潮濕。
9.
And every summer, several typhoons pass through Taiwan.
每年夏天，會有幾個颱風經過台灣。
10.
And Winters in Taiwan are kind of cold.
台灣的冬天有點冷。
11.
People.
人。
12.
Taiwan has a population of 23 million.
台灣有2300萬人口。
13.
Most of the population are Han Chinese.
大多數人口是漢族人。
14.
Within the Han Chinese, many are descendants of the Hoklo people.
在漢族人中，許多人是閩南人的後裔。
15.
And many are also descendants of the Hakka people.
許多人也是客家人的後裔。
16.
And the rest are descendants of the waishengren, who came to Taiwan during the Chinese Civil War.
其餘的都是在中國內戰期間來到台灣的外生人的後裔。
17.
Taiwan is also home to many indigenous people(s).
台灣也是許多原住民的家園。
18.
There are a total of 16 indigenous tribes in Taiwan.
台灣共有16個原住民種族部落。
19.
Language.
語言。
20.
The official language of Taiwan is Mandarin Chinese.
台灣的官方語言是國語。
21.
And the writing system is Traditional Chinese.
書寫系統是繁體中文。
22.
Apart from Mandarin, many Taiwanese people also speak Taiwanese Hokkien, also known as, simply, Taiwanese.
除了普通話外，許多台灣人也講閩南語，簡稱台灣人。
23.
And some also speak Hakka.
有些人也會說客家話。
24.
Many Taiwanese people are also very good at English.
許多台灣人也非常擅長英語。
25.
In fact, a lot of people love to learn English.
事實上，很多人都喜歡學習英語。
26.
And a lot of people also love to watch gelunbufayinku.
而且很多人也喜歡看哥倫布發音庫。
27.
Attractions.
旅遊景點。
28.
There are many things to do and places to visit in Taiwan.
在台灣有許多事情和景點可以去遊玩。
29.
For instance: Taipei 101.
例如：台北101。
30.
Taipei 101 is one of the tallest buildings in the world.
台北101大樓是世界上最高的建築之一。
31.
The National Palace Museum houses many national treasures.
國立故宮博物館藏有許多國寶。
32.
Taiwan night markets offer delicious Taiwanese snacks.
台灣夜市提供美味的台灣小吃。
33.
Sun Moon Lake offers beautiful scenery.
日月潭有很漂亮風景。
34.
Ximending is vibrant neighborhood that is great for shopping!
西門町是一個充滿活力的社區，非常適合購物！
35.
Taiwan numba one!
台灣NO.1！
36.
Let’s go over what I love about Taiwan.
讓我們回顧一下我對台灣的熱愛。
37.
Taiwanese people are extremely friendly, nice, polite, and hospitable.
台灣人非常友善、善良、有禮貌、熱情好客。
38.
I’m always amazed at how friendly and nice people here are.
我總是對這裡友好和善良的人感到驚訝。
39.
I think Taiwanese has the nicest people in the world.
我認為台灣人擁有世界上最好的人。
40.
The subway system here is very clean and efficient.
這裡的地鐵系統非常乾淨、高效。
41.
Taiwanese cuisine is delicious.
台灣菜很美味。
42.
Taiwanese bubble tea is world famous. The pearls are chewy and its just great, you gotta try it.
台灣的珍珠奶茶聞名世界。珍珠很耐嚼而且真的很棒，你們一定要嘗試看看。
43.
Living in Taiwan is also very safe and very convenient. There are restaurants and convenience stores everywhere.
住在台灣也很安全、也很方便。到處都有餐廳和便利店。
44.
Taiwan has a national health insurance program.
台灣有國家健康保險計劃。
45.
It provides universal coverage.
健保提供全面的照護。
46.
Healthcare here is cheap, efficient, and of high quality. Everybody loves it here!
這裡的醫療保健便宜、高效、高品質。每個人都對健保讚賞！
ranges中文 在 LeetCode 163. Missing Ranges 中文解释 Chinese Version 的美食出口停車場
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