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Punk Wang
明明是要做一隻美麗的胖蝴蝶，結果我做成狼狽的風箏🪁🙄
往左滑，看看我朋友的標準示範🦋
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這是我暌違兩年後第二次上空中瑜伽
上次是因為教練的教官看我上課狀態不對，建議我去上瑜伽，轉換一下心境～
但那次的團課老師超兇，讓我心生恐懼，沒再去上過😔
這次又被朋友揪去，想說再試看看
結果
我長這麼大，第一次很肯定我不適合某件事😖
筋太硬，又怕痛，還有懼高症，一整個就是折騰～
我本來要放棄，想說幫大家拍拍照就好，結果我朋友跟老師堅持不放棄我😂
晚上回家，腳直接腫起來加瘀青
臀肌痠到一個靠北～
空瑜真的超級吃肌力！！！
別人羨慕我三項可以做很重，但我更羨慕別人可以美美的做瑜伽🧘♀️
我還是好好的先練一般瑜伽，然後好好的伸展放鬆😌
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#空中瑜伽 #yoga #flyyoga #workout #punksmurmur #成吉思汗
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入手了一個無線耳機
結果.......我果然不適合這種耳機～
還好只是買便宜貨😌
【MONSTER 魔聲】Clarity 105 AirLinks 無線藍牙耳機
$1500-$2000左右
📌這個無法用耳機調整音量
不過我主要是騎車跟有氧的時候會聽音樂，騎車狀態，耳機可以調整我也用不到，因為手還要伸進去，這樣可能會讓耳機掉下來
有氧的時候我可以直接用手機調，或者是用我的智慧手錶～
📌很容易掉
脫安全帽的時候一定會掉，所以要先把耳機取下再脫安全帽
還沒試過較激烈有氧會不會掉～
📌戴安全帽時會無法通話
我本來天真的覺得可以用Siri 調整音量，結果戴安全帽的情況，根本沒辦法收音啊～～～～～
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因為我的耳朵不適合全入耳式的耳機
看來，還是要再買個耳掛式，然後有線可以調整音量......等的比較適合我～
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#monster魔聲 #無線藍芽耳機
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格鬥課同學有發現我衣服上就是我的名字耶～
我本來還想說沒人發現，我要主動提醒她們的說🤣🤣🤣
今天還表演了我很久沒秀的 #扛人深蹲 😌
沒有上教練課，囊朋友又調去中壢，我自己平日在林口館都是佛系健身，每天找各種理由不去健身房，去了也都是做很佛系的重量
多佛系？
我原本
硬舉可以舉到135公斤，現在大概40-60在練～
深蹲可以蹲破百，現在40我就鐵腿～
臥推可以推42.5，現在緊繃就是空槓20了～
沒想到我團客認識了新朋友，在我想偷懶回家的時候，都會剛好敲我找我運動
今天去打格鬥
也約我明天去上瑜伽
她最近有上教練課，還要約我一起自主訓練（她是說她要督促我重訓，但我覺得她是不知道要怎麼一個人在VIP教室以外的地方訓練🤣）
阿斯～就這樣，這週默默已經四練了呢😌
#punkfollownoone
