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格鬥課同學有發現我衣服上就是我的名字耶～
我本來還想說沒人發現，我要主動提醒她們的說🤣🤣🤣
今天還表演了我很久沒秀的 #扛人深蹲 😌
沒有上教練課，囊朋友又調去中壢，我自己平日在林口館都是佛系健身，每天找各種理由不去健身房，去了也都是做很佛系的重量
多佛系？
我原本
硬舉可以舉到135公斤，現在大概40-60在練～
深蹲可以蹲破百，現在40我就鐵腿～
臥推可以推42.5，現在緊繃就是空槓20了～
沒想到我團客認識了新朋友，在我想偷懶回家的時候，都會剛好敲我找我運動
今天去打格鬥
也約我明天去上瑜伽
她最近有上教練課，還要約我一起自主訓練（她是說她要督促我重訓，但我覺得她是不知道要怎麼一個人在VIP教室以外的地方訓練🤣）
阿斯～就這樣，這週默默已經四練了呢😌
#punkfollownoone
