#TwerkPopping
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這個動作對我來說,
比去做重訓還有效!
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#隔天必定酸痛
#臀大肌訓練
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#musclecontrol
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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100年沒來分享局家徒手運動了。
我的錯,要多想多分享🤣😂😅
身體功能恢復運動🤣
全身好緊繃…動動舒服♡
你們也試試看這個動作吧♡
【自己的工作室工商時間】
最近我們新增了許多皮拉提斯課程,強調徒手運動與身體肌肉控制,從深核心練起,適合修飾身體線條,舒壓的要命♡
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#bodyweigthtraining #core #musclecontrol
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