Ready for mass gains recently!!
這幾天好好增重吧!! 😆✌🏻
#ChineseNewYear
#MassGain
R1水解乳清蛋白by: 無敵喜
官網: http://5dc.tw/
Line ID: 5dc.tw
蝦皮: https://shopee.tw/5dctw
露天: http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=5dctwtaiwan
PC賣場:
http://seller.pcstore.com.tw/S184941562/
必 追
IG: Instagram.com/jonescheng917
FB: https://m.facebook.com/TeamKHJones/
微博: http://weibo.com/u/3477149665
YOUTUBE: https://youtu.be/oGPm8NiOnE0
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過119的網紅BOY FITPLAN" by BOY PIYA,也在其Youtube影片中提到,โปรเเกรมการสร้างกล้ามเนื้ออก สไตล์.BOYFITPLAN DECLINE CHEST PRESS SMITH MATCHINE 15ครั้ง/4เซ็ท MATCHINE CHEST PRESS . 15ครั้ง/3เซ็ท. DROP SET 8,15,20...
「massgain」的推薦目錄:
- 關於massgain 在 JC柯宇森 Facebook 的最讚貼文
- 關於massgain 在 JC柯宇森 Facebook 的最讚貼文
- 關於massgain 在 BOY FITPLAN" by BOY PIYA Youtube 的最佳貼文
- 關於massgain 在 BOY FITPLAN" by BOY PIYA Youtube 的最讚貼文
- 關於massgain 在 #massgain - YouTube 的評價
- 關於massgain 在 #massgain - Explore | Facebook 的評價
- 關於massgain 在 Preacher Curls - Pinterest 的評價
massgain 在 JC柯宇森 Facebook 的最讚貼文
你必須設定一個比你原定目標再更高的目標
才有可能達成你的目標.
#NeverSurrender #AnimalPak #GoldsGym #GYMLife #MassGain #TrainHard
massgain 在 BOY FITPLAN" by BOY PIYA Youtube 的最佳貼文
โปรเเกรมการสร้างกล้ามเนื้ออก สไตล์.BOYFITPLAN
DECLINE CHEST PRESS SMITH MATCHINE 15ครั้ง/4เซ็ท
MATCHINE CHEST PRESS . 15ครั้ง/3เซ็ท. DROP SET 8,15,20
INCLINE DUMBELL PRESS 15ครั้ง/4เซ็ท
**เลือกน้ำหนักที่คุณคิดว่าไหวในจำนวน 12-15ครั้ง ***
**อย่าคิดว่าการเล่นน้ำหนักที่หนักเเล้วคุณจะเจ๋ง จงคิดว่าเล่นเเล้วคอนโทลเเละโฟกัสโดนกล้ามเนื้อมัดที่คุณต้องการสร้างรึป่าว? ที่สำคัญเลี่ยงต่ออาการบาดเจ็บเละเป็นการสร้างกล้ามเนื้อแบบถูกวิธีด้วยนะครับ ***
ใส่ความคิดเห็นคำด่าทอ ติ หรือคำชม ได้เล่นนะครับ
ทุกความคิดเห็นมีความหมายสำหรับผมขอบคุณท่านที่รับชม
#BOYFITPLAN #personaltrainer #freelancetrainer #gym #workout #fitness #fitnesstrainer #weightloss #bulk #massgain #sixpack #thailandtrainer #bangkoktrainer #BOYFITPLAN
Facebook :BOYFITPLAN
https://www.facebook.com/boyfitplan/
INSTAGRAM :BOYFITPLAN
YOUTUBE :BOYFITPLAN
massgain 在 BOY FITPLAN" by BOY PIYA Youtube 的最讚貼文
4โปรเเกรมการสร้างกล้ามเนื้อหลัง สไตล์.BOYFITPLAN
DEADLIFT 15ครั้ง/4เซ็ท
INCLINE DUMBELL ROW. 15ครั้ง/4เซ็ท
SEATEDROW 15ครั้ง/4เซ็ท
LAT PULL DOWN 15ครั้ง/4เซ็ท
เลือกน้ำหนักที่คุณคิดว่าไหวในจำนวน 12-15ครั้ง
**อย่าคิดว่าการเล่นน้ำหนักที่หนักเเล้วคุณจะเจ๋ง จงคิดว่าเล่นเเล้วคอนโทลเเละโฟกัสโดนกล้ามเนื้อมัดที่คุณต้องการสร้างรึป่าว ที่สำคัญเลี่ยงต่ออาการบาดเจ็บเละเป็นการสร้างกล้ามเนื้อแบบถูกวิธีด้วยนะครับ ***
ใส่ความคิดเห็นคำด่าทอ ติ หรือคำชม ได้เล่นนะครับ
ทุกความคิดเห็นมีความหมายสำหรับผมขอบคุณท่านที่รับชม
#BOYFITPLAN #personaltrainer #freelancetrainer #gym #workout #fitness #fitnesstrainer #weightloss #bulk #massgain #sixpack #thailandtrainer #bangkoktrainer #BOYFITPLAN
Facebook :BOYFITPLAN
https://www.facebook.com/boyfitplan/
INSTAGRAM :BOYFITPLAN
YOUTUBE :BOYFITPLAN
massgain 在 #massgain - Explore | Facebook 的美食出口停車場
... UNDER MY COACHING #jaigaonfitnessgym #coach #personal training #fitness coaching #dietplanforweightloss #massgain #contestpreparationcoach #7557069531. ... <看更多>
massgain 在 Preacher Curls - Pinterest 的美食出口停車場
Nov 16, 2014 - #MassGain #Bodybuilding #Powerlifting #STrongman #Shoulders #Back #Biceps https://www.youtube.com/watch?v=87m76U4iH70. ... <看更多>
massgain 在 #massgain - YouTube 的美食出口停車場
3 Day Old School Mass Gain Training - Sergio Oliva Workout! ... Home made mass gainer / Weight gain shake #musclegain #massgain #fitness #वजनवाढवणे. ... <看更多>