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#安安健身
久違的訓練影片🙃🙃🙃
近期看自己的上肢
才發現真的有那麼一點點增到肌了🥲
以前的背根本難民啊～
想要好的身材
沒有好的基因🧬怎麼辦❓
那就是花比別人更多的時間
投入在訓練
更專注在自己的目標上！
即便不被看好
也不放棄
畢竟堅持到最後才是自己的☺️
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👉🏻啊對3月份私人教練課程已經額滿嘍～
各位請前往填寫4月份表單😭
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Pause Weighted Dip 100kg
With bodyweight 83kg
暫停式負重雙槓撐體
練一下 GYMCUBE
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休假的三項肌力訓練
加點背部腹斜收工
沒新招了，跪求posing教學XD
@aa19680603
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