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從馬拉松到鐵人三項 #泰愛跑 大家庭變得更不一樣！#ChallengeTaiwan

從台北馬慶功宴那晚開始推坑，教練提供515名額抽獎，抽到的Paul卯足全力Buy裝備每天鍛鍊，學員們每天洗惱，整個嗨到最高點！

從報名統計交通、住宿差旅、吃飯等，要感謝梅梅、芝茜、大麥、班長、James、老虎、蟲蟲...（沒有標到抱歉）謝謝大家的無私建議。也感謝珮賢大師的佳作，讓全場最火速的鐵人隊服於焉誕生，賽道上都是我們的主色（因為CT、IM都是紅色）...

最溫馨的是看到大家團結齊心的扶持合作、加油打氣、真的再苦再累，就算明天自己要比賽我也不吭一語，把大家擺在第一位。團體活動很不容易，但真心感謝那些無私奉獻默默幫忙的教練及學員，使得大家比賽順利獲得佳績又能有美美的照片。

最抱歉的是，我無法到場見證每一位學員的終點畫面和喜悅。但大家的表現都讓我感動落淚，有人完成初鐵，有人破PB，有人則攻上頒獎台，真的都很棒。不要再怪虎哥沒站上凸台，如果早知道因為最後我沒有報秒數導致他沒上台，我寧願放棄墾丁比賽，讓他上凸台，因為這是他226的夢想，但11個半小時完賽，還是比我們參加過226厲害了！

無論是初鐵還是身經百戰，大家都發揮最佳的鐵人精神。班長爆胎時我其實很沮喪，很怕他會坐車直接回台北，還好賽前教練團有準備備胎，此時派上用場，但如果再爆第二次，就是我可能忘記幫大家燒香拜拜... 班長對不起

總之這一次的鐵人賽教練非常感動，每一員都寫在我的故事裡，就算我在墾丁騎車爆掉，也想著大家激勵著自己要做好榜樣，不能像Tiger一樣放掉，還好這股正能量，讓我最後半馬1:29跑完，全都是因為泰愛跑鐵人們帶給的正能量❤️

我們下一場 👉🏻 9月 IRONMAN / IRONGIRL

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跟我們一起跑！跟我們一起鐵💪🏼

#TAIIRUN_TC #泰愛跑鐵人 #泰愛跑步班
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#RaceOn

跟大家分享我新年的第一天
與我愛的呸姐度過
其實從小追星的時候我最愛的是S.H.E
所以我不會說我的青春裡住滿蔡依林

呸姐是長大以後
往回看她過去的經歷
覺得她的成功真的是比別人多的付出
更多堅持 更多自我調適 非常的不容易
所以她值得所有掌聲尖叫聲
昨晚我完全沒有吝嗇我的尖叫
把我的心完全奉獻給她
雖然整個場子很熱 當你完全投入
還是有那幾刻會默默泛淚

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IG👉🏻grace_huang0601
https://www.instagram.com/grace_huang0601/
社團👉🏻葛泡的歡樂小天地
im👉🏻1464384

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3種你我都可以瞬間富有法則 那就是...
古語有一句話：送人玫瑰，手留餘香
人生在世，要學會分享給予，養成互愛互助行為。
給予越多，人生就越豐富，奉獻越多，生命才更有意義。

這段話也是學苑除了教導大家理財的課程以外，
也想跟大家分享的觀念！
Jamie常常講，當你有了理財的技術，
但若內心的觀念沒有正確，再怎樣的富有，
內心的喜樂還是輸給不富有但卻願對社會不斷奉獻的人！

讓愛循環完整版影片🎬https://youtu.be/5Xj5gjyZwEw

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愛是最大的財富，想冰山上冰山下都富有嗎？！

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iM _ 蚊子 & 曼萍
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🎧 iＭ《一直都在》串流平台收聽：
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#一直都在 #iM #嘻哈女力

演唱：iM（蚊子&曼萍）
製作人：MC耀宗
詞：蚊子 / MC耀宗
曲：MC耀宗 / Ange
編曲：彭柏邑 Boiii P
錄音/混音：彭柏邑 Boiii P
MV導演：潘學侑
製片：海翔
舞者：思瑜／妮妮
編舞：舒庭
服裝：Barcel Yao
妝髮：M.A. professional stylist
https://m.facebook.com/MAPS999/

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https://www.youtube.com/user/FLOWTV201

🎧歌詞：
我呆著看著這個世界轉動好像瘋的
所以我轉動自己看世界到底怎麼說呢
他們笑我瘋了嘲笑我的努力
但笑容的背後是否藏著一敗塗地

不在乎誰怎麼說 我保持快樂
不外乎對錯 我比誰都執著在這
來自污泥中的孩子不需要偽裝乾淨
當他們集會遊行 我選擇安靜

根本就不辛苦 我哭著對自己說
在懦弱中摸索著不沒落
改變不了世界 先改變自己
成為命運的主人不是奴隸

聽吧 那個跳動的心臟
提醒著我將那些表情揉成讚嘆的形狀
內向到外向 傷痕是我的制服
喜歡或討厭我都好 至少我不孤獨

I'm gonna ride by your side
There is no time to cry
I'm gonna ride by your side
there is no time to cry

持續著貢獻和奉獻就算被中箭
沒有失敗和挫折的成功不會碰見
將所有S看成dollar sign
Hater$ Sucker$ Loser$ 都不能kill the rhyme

脊椎硬挺起將身體撐
在壓力鍋中不停忍受沸騰
他們瞧不起我是因為我的臉蛋太稚氣我用志氣下筆的字跡總是狂妄的好刺激

不在乎誰打擾 不會被打倒
我是自願在溫室外成長的雜草
人生不能接關 那就衝吧
Game start 都不怕 哪怕再多陷阱卡

將世界做大 哪需要理由
煽風點火記得帶上汽油
當不成宅男女神 當饒舌女工
讓我扛起整個世界像在舉重

I'm gonna ride by your side
There is no time to cry
I'm gonna ride by your side
There is no time to cry

沒有時間害怕挫敗 等待被喝彩
一直都在 不管到怎樣的未來
沒有時間害怕挫敗 等待被喝彩
一直都在 我們一直都在

是要收穫 還是被誰收獲
是要衝破 還是被誰衝過
Now we gonna do it
Now we gonna do it
Now we gonna do it

是要收穫 還是被誰收獲
是要衝破 還是被誰衝過
Now we gonna do it
Now we gonna do it
Now we gonna do it

I'm gonna ride by your side
There is no time to cry
沒有時間害怕挫敗 等待被喝彩
我一直都在 一直都在
I'm gonna ride by your side
There is no time to cry
沒有時間害怕挫敗 等待被喝彩
我一直都在 一直都在

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「退伍的當天，爸爸問了我，明星夢要做多久？」

「夢」- 要你知道，這是張家瑋對於夢想的堅持
2018年6月，張家瑋完成了兵役，在人生轉淚點的階段，腦中不斷的徘徊，到底該怎麼決定未來？ 家庭上的壓力、經濟上的壓力、朋友間的輿論壓力、等等考驗...........
他把情緒發洩在歌曲，創作了屬於張家瑋對於夢想的堅持，直白的歌詞，『十年後回頭看看自己，誰會笑著到最後！』真誠與感性，一切只希望能夠得到家人的認同，以及完成自己的夢想。


【夢】

Composer & Lyrics 詞曲: 張家瑋GAWII
Music Arranger 編曲: Acrawd
Producers 製作人: 張家瑋GAWII、Acrawd
Mix 混音: Acrawd
Directed 視覺: 張克瑋AKA肌肉王
後期剪接: Bernard Yang
特別感謝：浪直播、iM短影音、GAW幫、A.G陳妤安。
Lyrics 詞:
Hook :

夢要做多久
明天過了還是夢
時間走 十年後
誰會笑著到最後

verse1
爸爸問了我 夢要做多久
壓力燒上了頭 wow
惡魔拉著我 逼著我放手
腦袋炸了個洞 NO

看著我雙手 握著麥克風
天使告訴我 得 為了愛奮鬥
夢想 現實 怎麼做？
我好沒用...

還是去接管餐廳？
領個時薪？
反正就一條爛命
做吃的 做喝的 業務的 保險的 抱歉真沒有興趣

爸

到底要多久 你才能
真的會懂我 是該再
扛起我的夢 說唱的節奏
逼瘋了你我 轟炸這宇宙

Hook :
夢要做多久
明天過了還是夢
時間走 十年後
誰會笑著到最後

verse 2
所以我每天都努力的練習
再多的壓力都成夢想助力
犧牲了多少的東西
我童年都奉獻選秀
so 我不信命

他們想把我給擊碎 踩碎
不知道 我走在前面 好廢
hater 繼續 hate
飛的 繼續飛
追著 夢就追
誰也不怕誰

所以我選擇了走
放下了過去最好的朋友
連我的馬子都跟別人走
留在我身邊的才懂得我 wow

締造傳奇 創造這個華語
新人崛起 抱持謙虛
要再努力 讓世界看見我的名 wow

Hook :
夢要做多久
明天過了還是夢
時間走 十年後
誰會笑著到最後