早安～你今天「心腸」好嗎？
#華爾街日報 表示不開心是腸子問題？
Feeling Depressed? Bacteria in Your Gut May Be to Blame
感到憂鬱？也許是腸道細菌出了問題
💊Scientists are exploring evidence that major depression may in part be a gut feeling, orchestrated by the microbiome—trillions of microorganisms living in and around our bodies, which influence our health and well-being.
科學家們不斷尋找證據，試著證明重度憂鬱症從某種程度上來說或許只是一種由微生物群「策劃」的腸道反應。這些數以兆計的微生物就生活在我們的體內，與我們的健康和幸福息息相關。
🧬In a series of studies, researchers are discovering that the microbial menagerie living in our digestive tract may help regulate brain function, including mental health. Recent findings by scientists in the U.S., Europe and China are linking our feelings of stress, anxiety and severe depression to disturbances among hundreds of microbe species living in our gut that some researchers have started calling the psychobiome. Conversely, other bacteria in the gut appear to produce some of the same substances used by doctors to treat depression and may naturally play a role in maintaining our emotional balance.
研究人員通過一系列研究發現，位於人體消化道內的微生物群系可能有助於調節包括心理健康在內的若干大腦功能。美國、歐洲以及中國科學家近期發現，我們之所以感受到壓力、焦慮和嚴重憂鬱，其實與寄生於我們腸道的數百種微生物的失調存在聯繫。目前，一些研究人員已開始將這些微生物稱為「精神微生物」。反過來，我們腸道內部其他一些細菌所產生的物質似乎與憂鬱症治療藥物具有相同效果，從這個角度說，這些細菌也許在保持人類情感健康方面發揮著某種作用。
🔍Scientists are rushing to discover how such microbes interact with the human central nervous system, what signals they send to the brain and how that alters a person’s behavior or risk of mental illness, in hopes of new treatments and diets for maladies of the mind.
科學家正急於弄明白，這些微生物是如何與人體中樞神經系統相互作用、它們向大腦傳遞了哪些信號、這些信號又是如何改變一個人的行為以及患病風險，他們希望藉助這些問題，為精神疾病找到新的藥物或是療法。
改善腸道如何改善情緒？
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