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年紀大了和好朋友聊聊天、到處走走是很必要的♥
聊著從高中開始以前各自發生的各種傷心、北爛、智障、搞笑、吵架的故事，都還能拿出來笑笑、提醒不要再犯一樣的錯
沒有所謂不該提到的事，即使有，也會馬上提出，我想這就是真心的朋友，至少我們是這樣的💕
最後還獻上了我的第一次密室脫逃🪞🗝🍅💥🦇🔐🗄📝⚰️🔯🩸
看來平常愛看懸疑推理劇真的很有幫助(?)成功逃脫後員工驚訝的說我們是最快的一組，很有成就感耶🤩下次再找其他主題玩
#給媽媽們 #懂得休息也是種本事!!
#發懶是一種身為母親的必要
「每天都為孩子家庭忙得團團轉，怎麼可能休息？」凱若常收到媽媽們這樣的苦水呢！
其實，真的不要怕，也不要遲疑～將每天的一個時段留給自己。就算只有20分鐘也好。
這個家，或許會因此轉動得慢了一點點，但並不會停止，甚至可能會因此更愉快也很舒適。
累慘了之後喊著：「我都沒有自己的時間」，不如在還沒有「燃燒殆盡前」溫柔又堅定地說：「#媽媽現在需要休息」。
可能是躲到床上，窩著看本書或雜誌。
可能是安排好時間，喝杯下午茶或咖啡。
可能是做個Spa，做做指甲或頭髮。
也可能是上網和好朋友聊聊天，和老公窩在沙發上看個電影。
無論是什麼，這個時間，是妳與妳自己的約會。
沒有任何角色，沒有任何別人的期望，也無需討好任何人。
#把自己照顧好_才有能力照顧好別人
#有一些自私_才有辦法無私
懂得休息，是每個人該要學會的真本事啊！
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#母親節放輕鬆好禮都在MiVida
#連結在留言處一樓
早安～你今天「心腸」好嗎？
#華爾街日報 表示不開心是腸子問題？
Feeling Depressed? Bacteria in Your Gut May Be to Blame
感到憂鬱？也許是腸道細菌出了問題
💊Scientists are exploring evidence that major depression may in part be a gut feeling, orchestrated by the microbiome—trillions of microorganisms living in and around our bodies, which influence our health and well-being.
科學家們不斷尋找證據，試著證明重度憂鬱症從某種程度上來說或許只是一種由微生物群「策劃」的腸道反應。這些數以兆計的微生物就生活在我們的體內，與我們的健康和幸福息息相關。
🧬In a series of studies, researchers are discovering that the microbial menagerie living in our digestive tract may help regulate brain function, including mental health. Recent findings by scientists in the U.S., Europe and China are linking our feelings of stress, anxiety and severe depression to disturbances among hundreds of microbe species living in our gut that some researchers have started calling the psychobiome. Conversely, other bacteria in the gut appear to produce some of the same substances used by doctors to treat depression and may naturally play a role in maintaining our emotional balance.
研究人員通過一系列研究發現，位於人體消化道內的微生物群系可能有助於調節包括心理健康在內的若干大腦功能。美國、歐洲以及中國科學家近期發現，我們之所以感受到壓力、焦慮和嚴重憂鬱，其實與寄生於我們腸道的數百種微生物的失調存在聯繫。目前，一些研究人員已開始將這些微生物稱為「精神微生物」。反過來，我們腸道內部其他一些細菌所產生的物質似乎與憂鬱症治療藥物具有相同效果，從這個角度說，這些細菌也許在保持人類情感健康方面發揮著某種作用。
🔍Scientists are rushing to discover how such microbes interact with the human central nervous system, what signals they send to the brain and how that alters a person’s behavior or risk of mental illness, in hopes of new treatments and diets for maladies of the mind.
科學家正急於弄明白，這些微生物是如何與人體中樞神經系統相互作用、它們向大腦傳遞了哪些信號、這些信號又是如何改變一個人的行為以及患病風險，他們希望藉助這些問題，為精神疾病找到新的藥物或是療法。
改善腸道如何改善情緒？
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原文連結請看留言
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#告訴我✍🏻讓自己不憂鬱的方法
就送你【心理健康單字包】！
#大哭一場 #大吃甜食
#和好朋友聊聊天
連假結束~ 想跟大家聊聊天、唱唱歌(♡˙︶˙♡)
連假時有沒有想貝塔🥺
今天快來補充滿滿的貝塔素吧 (*´∀`)~♥
#vtuber #歌枠 #雜談
0:00:00 待機
0:01:30 晚安點點名
0:06:49 雜談
0:43:11 練舞功
0:49:16 熱線你和我
0:54:17 墓仔埔也敢去
0:58:20 舞女
1:04:01 愛情的恰恰
1:14:10 落雨生
1:24:37 別再想見我
1:29:08 恰似你的溫柔
1:36:28 講什麼山盟海誓
1:41:04 酒後的心聲
1:49:28 信徒
1:51:00 夜夜夜夜
1:56:27 七月七日晴
2:02:00 原來你什麼都不想要
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【梗你聊電影 PODCAST】《靈魂急轉彎》只有皮克斯才能超越皮克斯！
XXY feat. 電影關係星理學 Lara
00:00:00 開場引言
00:02:10 《靈魂急轉彎》電影簡介、評價和票房表現
00:05:22 《靈魂急轉彎》的劇情討論
00:32:32 東西方的生死觀 、宗教觀
00:37:23 聊聊皮克斯這家公司
00:51:49 聊聊導演 彼特達克特這個人
00:57:52 聊聊《天外奇蹟》 - 人生追求的目標與意義
01:07:52 聊聊《腦筋急轉彎》 - 人生中的斷捨離與成長的掙扎
01:10:35 聊聊《可可夜總會》 - 人生中必須面臨的生離死別
01:16:15 聊聊《靈魂急轉彎》 - 人生中的火花與志向
01:19:35 聊聊《玩具總動員》 - 人生尋找自我價值
01:27:50 聊聊皮克斯其他作品
01:29:20 聊聊皮克斯與迪士尼之間的有趣關係
01:32:15 聊聊皮克斯未來的作品《路卡的夏天》《變紅》《巴斯光年》
01:38:24 聊聊未來想要做的節目
▶ 收看YouTube 影片：https://youtu.be/5FlJ18RHrLE
▶ 收聽PODCAST 聲音：https://open.firstory.me/story/ckk517st56yxo0854y4tuerq2
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2020年底上映的《靈魂急轉彎》，是皮克斯動畫工作室第23部作品，描述一位懷才不遇的爵士樂手，在獲得夢寐以求的表演機會後卻意外靈魂出竅，靈魂遊走在死後和生前的世界；不甘心的他決定透過輔導準備投胎的靈魂，找到回到人世的方法，因此與一個編號22的靈魂展開冒險。
《靈魂急轉彎》上映後（美國上架Disney+），獲得了相當不少正面評價，網路討論熱度也相當高，也讓不少皮克斯迷在2020年結束、2021年開始之際，有了非常飽滿的正能量；本次【梗你看電影】邀請到第二次來到頻道的PODCAST好朋友【電影關係星理學】的Lara，一起來聊聊《靈魂急轉彎》這部電影有哪些好看的地方，以及皮克斯過去的幾部作品；如果你也有看過這部電影，歡迎留下你的想法與我們討論唷！
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本次來賓：
【電影關係星理學】Lara https://www.facebook.com/closetolara
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#新聞 #電影 #影視 #梗你聊電影 #靈魂急轉彎 #soul #pixar #皮克斯 #迪士尼 #彼特達克特 #petedoctor
大家好久不見！我的Youtube好久沒影片了TT 因為影片都去WE Channel 唯一頻道XD 這影片也是來和大家更新下我的近況，WE Channel 唯一頻道是我和Yvonne還有一班好朋友們製作的新頻道，影片都是幽默短劇為主，就想要創新挑戰不同的自己~ WE Channel 唯一頻道每逢星期五，6點會上影片~ 大家這裡看不到我可以去那裡看哦~XD
希望大家會喜歡！
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