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最近窩在家，大家都還好嗎？
除了防疫，自己身體也要照顧好，
多多補充保健食品來增強抵抗力，
但是也不能大家吃什麼就跟風，
要視自己的需求來選擇喔！
DHC萬年熱銷”維他命B群”有多種營養素，
適合外食族、經常熬夜的人攝取，
一天兩粒，讓我保持充沛活力，精神滿滿。
補充維他命C已經是很多人從小的習慣，
雖然可以從很多種水果取得，
不過如果覺得還是不太夠的話，
或是想要美白的女孩子，
可以試試看喔，
吃了一陣子，真的很推薦～
在家防疫很缺乏的就是曬太陽了，
維他命D是人體非常重要的營養素，
除了靠曬太陽取得之外，
也可以額外補充DHC維他命D3，
讓你輕鬆享受健康活力的人生～
再來這個就是每個人都需要的了，
離不開3C產品，
真的要補充DHC葉黃素，
老年人攝取也很適合喔！
DHC Taiwan https://www.facebook.com/dhc.tw
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#葉黃素 #金盞花萃取物葉黃素
補足身體所需的營養🥰
疫情期間待在家中，有媽咪準備三餐❤️
可以說是吃好吃滿～營養滿分💯
除了平時的飲食攝取
還能透過 DHC 的維他命補充不足的營養素👍🏻
（一個人北漂時更需要！）
讓身體充滿能量🔋精力充沛💪🏻
疫情期間沒球賽沒展覽
每天滑手機的時間真的超 級 長！
再加上我是電視兒童～吃飯一定要配電視🤣
不知不覺真的很傷眼👀
我朋友前陣子去動眼睛手術
被醫生提醒一定要記得吃葉黃素
葉黃素已經不是長輩才要吃
現在低頭族越來越多 年輕人也要補充喔！
為了健康，我現在都有吃維他命
來介紹一下我的基本款🥰
🔹維他命 B 群：充滿活力💪🏻
🔹維他命 C：養顏美容🥰
🔹維他命 D3：很重要！維生素 D 是維持人體骨骼健康的重要營養素，而且不容易從食物中攝取💦愛美不常曬太陽的人一定要補充🥺
🔹葉黃素：低頭族必備🤓
DHC Taiwan
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【謠言破除：貓咪皮膚可以產生維生素D嗎？】
網路上盛傳，認為貓咪可以舔毛來獲得維生素D？但是實際上真的可行嗎？有沒有科學上的證據呢？貓狗能不能透過皮膚來獲得維生素D呢？
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在進入正題之前，我們先聊聊所謂維生素D的合成路徑，一般哺乳動物可以透過三種方式獲得維生素D
🔺植物性食物：攝取維生素D2（麥角鈣化醇）
🔺動物性食物：攝取維生素D3（又稱為膽鈣化醇）
🔺照射陽光：表皮中的7-脫氫膽固醇（7-DHC），經陽光照射後會轉化為維生素D3
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維生素D3和D2會在肝臟中轉化為骨化二醇（25-羥基膽鈣化固醇），骨化二醇活性不高，必須經肝臟及腎臟的酶反應，最終生成具生理活性的骨化三醇（1,25(OH)2D，也稱為1,25二羥膽鈣化醇）
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⭐️活化的維生素D有什麼功能呢？
小腸能促使鈣吸收，幫助維持適當的血鈣與磷濃度、讓骨頭的礦物化正常。當體內維他命D攝取不足時，骨骼會變薄、脆或畸形。其他的用途包含調節細胞生長、神經肌肉與免疫功能，以及減少發炎反應
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🔥那麼進入主題：貓狗能不能透過陽光照射皮膚獲得維生素D呢？
貓狗能透過皮膚產生維生素D的說法，就是來自於三種方式中的『陽光照射』，所以確定這點，就要針對表皮中的7-脫氫膽固醇（7-DHC）做研究
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🎯根據一份2015年的文獻，特別針對肉食動物皮膚合成維生素D做了研究，總共採集了 22種動物的皮膚樣本，先檢測皮膚表面的7-DHC和維生素D濃度，再經過人工UVB照射，來觀察照射前後兩者有無增加的趨勢
22種動物中，老鼠作為非食肉動物的對照組，是需要依賴陽光來獲得維生素D的動物，所以相較其他動物，老鼠的表皮的7-DHC（照射前為270）含量高很多，而節錄貓狗皮膚經紫外線照射後的數值變化
🔺 貓咪部分，7-DHC略微減少（照射前為16➝15），維生素D(1➝1)沒有變化
🔺 狗狗部分，7-DHC沒有變化（照射前為7➝7），維生素D(11➝7)減少
所以結果來看，貓狗皮膚上皮脂腺能夠分泌的7-DHC量非常低，並且文獻中也下了結論，認為品種和皮膚的厚度可能會影響皮膚中7-DHC、維生素D含量，但是紫外線照射並沒有顯著影響
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🎯再來一篇1994年的文獻，同樣檢測貓狗在照射紫外線前後，皮膚中維生素D的變化。
結果實驗結果和前一分相當接近，照組的老鼠皮膚中7-DHC的含量同樣比起貓狗要高得多，而貓狗經過紫外線照射試驗後，皮膚中的維生素D也都沒有明顯增加。因此實驗結果認為，貓狗體內的維生素D是透過飲食攝取而來。
該文獻認為，特別貓咪是純肉食動物，因此他們演化成不需要自行合成維生素D，因為獵物的脂肪、肝臟和血液中就含有豐富維生素D
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🔺所以說，各位家長不要再被誤導了!!!!!
貓咪"絕對要"透過飲食來獲取維生素D，皮膚基本上是沒辦法產生維生素D的！
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參考資料
https://pets.ettoday.net/news/940038
https://www.jscimedcentral.com/VeterinaryMedicine/veterinarymedicine-2-1031.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7843559/
#剝殼計畫
#寵物營養顧問家安
#毛孩吃什麼
今年第二次去日本！到底買了些什麼呢？除了一大堆開架藥妝、專櫃化妝品及化妝品，還買了一樣特別、少人會特意買的小幫手。
Products Mentioned :
洗臉
毛穴撫子 Baking Soda Face Foam
LION PAIR ACNE Creamy Foam
Black Gel Pack 毛穴潔淨黑凍膜
眼藥水
Sante Beautéye 玫瑰味眼藥水
ROTHO 樂敦C3 眼藥水 （清涼保濕型 5度）
面霜
Shiseido Aqualabel Special Gel Cream
d program 美白化妝水 / 美白乳液 （white package）
d program 保濕化妝水 / 保濕乳液 （blue package）
防曬
SUNPLAY SKIN AQUA TONE UP UV SPRAY 美肌亮膚防曬噴霧 SPF50 PA++++
SUNPLAY SKIN AQUA TONE UP UV ESSENCE 美肌亮膚防曬隔離霜 SPF50 PA++++
定妝
Shiseido Maquillage Beauty Lock Mist 定妝噴霧
化妝工具
Feather Piany Eyebrow Razors
唇膏
REVLON Kiss Exfoliating Balm (唇部磨砂mix潤唇膏)
保健食品
DHC 藍莓護眼精華60日量
DHC 維他命B群 60日份量
DHC 32種類完美野菜營養補充健康食品(60日份)
YUWA Pinky Body Super Boin 美胸丸 150粒
YUWA PINKY BODY Super Boin Diet Plus減肥瘦身豐胸丸150粒 升級版
專櫃產品
Shu uemura stage performer block:booster (colourless)
Cle de peau ROUGE LUMINEUX RAFFINÉ #3 sweet satin
Clé de peau SOIN CORRECTEUR ESSENTIEL N 極致無瑕精華水
Cle de peau SÉRUM CONCENTRÉ ÉCLAIRCISSANT 高效亮膚精華
SKII GENOPTICS AURA ESSENCE 肌源鑽光精華
Guerlain Rouge G 寶石唇膏
FANCL Whitening Mask 祛斑淨白精華面膜
FANCL Smooth Clear AC 袪痘印營養素
FANCL Nano Hyaluronic Acid 納米透明質酸
以上都是個人用後覺得很適合自己的小物❤️
Shishedo AQUA LABEL 的All In One Gel 最為推薦，冬天有它就夠，真的！
Cle se peau想試很久了，但始終在香港買會比較貴，所以想買想試的新品，去日本一定全部都買回來，真的超級好用！
歡迎大家一起交流，一起分享好用的產品?
如果發現有任何必須改進的地方，請留言給我，我一定一定會努力拍片和剪片的。
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