戒掉壞習其實比想像中容易，只要用對方法就無問題！
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我們每個人都會有壞習慣，很多人認為我們需要用到意志力才能改掉，但意志力是有限的，我們要做的應該是慢慢培養好的習慣，壞習慣便會慢慢給淘汰！
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而培養好的習慣是不需要很吃力，我們只需要了解一個習慣是如何養成，再加上時間，便可以做到，大家一起努力！
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