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#孕動 #孕婦教練
這次懷孕的不是我哦！
接觸充滿正能量的Joy
#17weekspregnancy
回想起我自己懷孕兩胎時的瘋狂運動史
第一胎喜歡練力量做重訓
第二胎喜歡練CrossFit
第二孕期喜歡倒立和划船機
每次想到今天上課的美好時光
都被Joy的健康黝黑膚色鼓勵到～
更下定決心想要背著小孩去爬山🧗♀️
我的戶外活動夢從當媽前就很喜歡
但連生兩個後就身不由己沒有了自己的時間💔
但我覺得帶著寶貝們一起去爬山也很讚
雖然想到爬山換尿布很克難
或是背我兒子20kg上下山根本負重訓練
感覺就很克難😅😅😅
但我會試試😎
#大自然我來了
很開心Joy來上一對一孕婦私人教練課程❤️
還有謝謝妳也給了我滿滿的正能量
#孕動 #有我陪妳 #孕婦教練
#好客健身房 #女教練 #一對一私人教練 #私人教練 #自由教練 #分鐘計費 #月費 #儲值健身房 #好客 #運動 #新北 #新北健身房 #孕婦訓練 #pregnantworkout #hkfitness #howkind
最近 wfh 在家不能出門爬山玩水、也不能去健身房運動快瘋惹🤣 還好最近發現新的玩具 #ZENDANZ 的 CrossBeat 彈力帶，在家也能做阻力訓練！
除了彈力帶本身之外，也很用心的製作一系列的彈力帶運動影片，讓不知道怎麼運用彈力帶的人也能快速上手～ 這次玩了幾組 “upper body training”, “full body coordination”, “core stability” 都蠻不錯的，搭配音樂又更動態和有節奏感，很像在跳舞 🤸🏼
平常除了偶爾上 CrossFit 、瑜珈和自己健身之外，很少使用彈力帶做訓練，這次用了發現可以運動到一些平常訓練不到的肌群，可以幫助我們有更全面的全身訓練，做完立刻有感！真心推薦👍🏻
#crossbeattraining #crossbeat #運動女孩 #健身女孩 #運動穿搭 #workout #workoutathome #fitness #彈力帶 #training #influenxio #workoutlife #stayathome #stayathomechallenge
疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！所以今天為大家請來World Gym YouTube 頻道最高人氣的Jacko教官 & Chase教官 & 主持人 廖小白，帶你認識CrossFit 有效提升肌力、免疫力！
#WorldGym陪你在家運動
6/15-6/28 ⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～居家健身直播
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
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#運動增強免疫力 #團結抗疫
練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸，分享他所重視的價值觀並且如何加以應用在生活與事業當中，進而取得各方面的平衡，期許自己也希望大家對於想做的事情能勇敢去實踐，迎向快樂人生。
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，邀請lululemon品牌大使Jovi分享自我價值探索的鐵人故事。
#愛自己療癒課程 #lululemon #健康
00:00 重點節錄
00:36 正片開始
00:37 lululemon品牌大使Jovi自我介紹
00:50 「鐵人」的定義與介紹
01:18 Jovi的信念與價值觀分享
01:24 第一個價值觀-實踐力
02:58 第二個價值觀-充滿好奇心
04:22 第三個價值觀-Family
06:52 事業經營經驗分享
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※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
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※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。
小編形象沒在管的爆汗開箱！今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房，場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動！
小編廢話不多說直接親身參與，沒想到直接累到往生！？
影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦！
對CrossFit有任何想法的也歡迎下面留言與我們分享！
或是想要練健康開箱哪間健身房，也歡迎下面留言告訴我們哦！❤️
Gym罵來開箱｜小編被CrossFit搞瘋！？｜什麼是CrossFit？｜練健康健身房開箱｜四季健身房｜練後吃什麼｜新北永和區美食
#健康是練出來的 #能吃就是福 #好吃又好玩 #爆汗實測 #Gym罵來開箱 #練健康健身房開箱 #練後吃什麼 #新北 #永和 #新北永和 #開箱 #健身 #練健康 #四季健身房
#舉重護膝
SBD 舉重護膝上市囉✨
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SBD舉重護膝，是每位舉重運動員的首選，也是健力選手的第二雙護膝。👍
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無論是抓舉或是挺舉，在起槓高拉之後的快速下蹲，SBD舉重護膝穩穩地保持關節中立位置，不影響動作流暢，同時高度保護膝蓋與動作品質。👍
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除了完美適合舉重運動，更適合健力運動作為高反覆次數(High Reps.)蹲舉/硬舉訓練時使用，是健力人Powerlifters的第二雙護膝。👍
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協辦：悍草訓練健身房 地點： CrossFit UltiLife 402台中市南區忠明南路760號地下一樓 費用：800元 參賽條件：40+與55+ 競賽內容包含：體能/心肺/力量/協調性/爆發力 ... <看更多>
小弟以前都有持續在運動，但為了讓運動上的表現更好，所以去了半年的健身房～雖然訓練方式以健美為主，但明顯的運動表現比之前好很多（跳的比較高、 ... ... <看更多>
crossfit健身房 在 Re: [問題] crossfit健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
分享一下自己知道的訊息
CrossFit 美國官方認證訓練場地:
台北
Feng CrossFit - Taipei, Taiwan
CrossFit Ba Ke Si
CrossFit LOGA 綜合體能空間
桃園
CrossFit QILIN 麒麟
台中
中台 CrossFit -Middle Island CrossFit
Wero CrossFit
台南
CrossFit LOGA 綜合體能空間 永康店
高雄
鍊CrossFit-Lian CrossFit
CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間
鷹CrossFit Zing
屏東
體適堡健身中心 TENG CrossFit
LaoPi 老皮健身運動box
花蓮
体能部落LiftingTribes CrossFit
我是台北其中某間的會員
繳一年的話是36000
所以一個月是3000(沒有另外的入會費)
(可上課可自主使用器材)
查過許多單價
這項運動的確比起一般健身房來的貴
(萵苣月費平均下來一個月1千多吧?)
有跑過幾間店的drop in
單次的，屏東要350元
這項運動的box只要是單次的都是以體驗價在算
所以真的會多半是2.3百元起跳
所以只是單純要練槓
我覺得一般像體育客那種的可以參考
跳箱什麼的就用跳樓梯取代
很多WOD的課表
不做健力類的時候
甚至能在公園完成(有單槓可以拉)
算是某種層面的平易近人(?
分享一些資訊
※ 引述《bk102029 (Liao)》之銘言：
: 想詢問版友知道北部哪裡有主打crossfit的健身房
: 有 奧林匹克槓超，輪胎，跳箱
: 希望能夠單次
: 本身在桃園只知道邁勁適合做crossfit
: 只是空間有點狹窄
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.64.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519357518.A.23F.html
※ 編輯: kgbtdaguo (60.251.64.138), 02/23/2018 11:47:50
價位以看買的月份數多少來均分
價格在3000~6000
※ 編輯: kgbtdaguo (60.251.64.138), 02/23/2018 12:54:23
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