【今日早餐🥣】
今天天氣棒呆了～有陽光就是👍🏻
一早起床翻一下冰箱有什麼，洗洗切切也弄了一盤還像樣的早餐，覺得很健康（還有溫泉蛋還在保溫壺裡面還沒擺上去⋯最近迷上了在IG看到的保溫壺悶溫泉蛋DIY🤣）
夏天又到了可以大口吃生菜的季節，買一兩盒生菜冰冰箱裡，隨時想吃的時候就摘葉子下來過個水，淋上橄欖油與紅酒醋，就是可以大量吃又不怕熱量高的纖維質好物了🥬
之前有分享過我都在網路上訂生菜，直接配送到家，吃過以後妳會再也不想吃小七的沙拉：https://flowery.tw/soothroad/
偶爾我也會買costco的貝比生菜，但這比較偏小葉片沙拉，沒辦法吃到大片生菜的水份：https://flowery.tw/costco-baby-leaf/
以前我會淋凱撒沙拉醬還是什麼千島醬，但年紀大了覺得還是遠離這些高熱量沙拉醬好了，以免減肥不成反變胖，我現在覺得淋上好一點的橄欖油與紅酒醋，撒一把堅果，沙拉就非常美味了❤️
跟大家分享我的週日早餐
好好把握與享受今天的陽光吧☀️
costco凱撒沙拉熱量 在 [情報] COSTCO好市多常態性產品熱量參考表- 看板hypermall 的美食出口停車場
COSTCO好市多常態性產品熱量參考表
品名 重量 (g) 熱量 (Kcal)
披薩類
海鮮披薩單片 350 651
18吋海鮮披薩 2086 3880
夏威夷披薩單片 390 687
18吋夏威夷披薩 2366 5167
北平烤鴨披薩單片 290 712
18吋北平烤鴨披薩 1740 4270
總匯披薩單片 346 770
18吋總匯披薩 2077 4623
沙拉附餐點心類
凱撒雞肉沙拉 565 824
豬肉熱狗 112 323
蛤蠣濃湯 340 237
北海道芒果霜淇淋 240 430
鮮芒果剉冰 820 677
熱帶芒果雪泥冰 450 315
捲類
牛肉捲 408 990
雞肉捲 385 770
鮮蝦捲 397 875
飲品類 容量 (ml) 熱量 (Kcal)
熱拿鐵 100 40
冰拿鐵 100 34
熱摩卡 100 54
冰摩卡 100 51
可口可樂 100 42
零卡可口可樂 100 0
雪碧 100 46
芬達 100 54
雀巢檸檬茶 100 33
雀巢雪梨茶 100 38
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最近逛costco時，在熟食區看到的公告，就(偷偷)的照了下來，給大家作購買時的參考。
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