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computer mouse 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【食材百科】山草藥看似樹枝其實都是寶
⭐夏天濕度高易誘發風濕痛症
⭐宜配搭祛濕食材
#星期四食材
舒筋活絡山草藥
不少人都經歷過筋骨痠痛,例如肩頸不適,或者常用電腦工作而患上電腦肩,坐姿不好引致腰骨痛等,很多人都覺得是小問題不值得去看醫生,叫家人幫手按摩一下,或者貼張鎮痛貼就算。中醫理論認為「肝主筋、脾主肌肉、腎主骨」,筋骨痛症都與臟腑健康息息相關,平日適當調理肝脾腎,有助預防及紓緩這些慢性痛症。其實山草藥店或藥材舖收藏了不少舒筋活絡的「寶物」,看上去都是啡色一條條一塊塊的,例如牛大力、鬆筋藤、巴戟與伸筋草,它們都有強筋活絡的功效,不妨用來煲保健湯水調理身體。
牛大力 — 性平,有補虛潤肺、強筋活絡的功效,有助紓緩腰肌勞損、風濕性關節炎等症狀。
鬆筋藤 — 又名寛筋藤,性涼,有舒筋活絡、祛風止痛的作用,有助紓緩風濕痹痛、腰肌勞損、跌打損傷等症狀。
巴戟 — 性溫,有補腎陽、強筋骨、祛風濕的功效,有助紓緩肝腎不足的筋骨痿軟、腰膝疼痛等症狀。
伸筋草 — 性溫,有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血的作用,有助紓緩風寒濕痺引致的關節酸痛等症狀。
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Herbs to soothe joints and improve blood circulation
Many people have experienced different types of joint pain such as neck discomfort, mouse shoulder (shoulder pain caused by long hours of working in front of computer), and soreness around the waist area due to bad postures.
They seem to think these discomforts are minor problems. Instead of going to the doctor, they would ask their family members to massage their body or use pain relief patch.
According to the Chinese Medicine theories, the liver governs the joints, the spleen governs the muscles, and the kidneys govern the bones. Since musculoskeletal pain is closely related to the health of our internal organs, we must take good care of the liver, spleen, and kidneys to relieve the symptoms above.
We can actually find many ‘treasures’ that can soothe the joints and improve blood circulation in Chinese Medicine halls. They are generally brownish in color and come in bars or strips, for instance, millettia root (‘niu da li’), Tinospora sinensis (Lour.) Merr (‘song jin teng’), Morinda root (‘ba ji’), and Herba Lycopodii (‘shen jin cao’). These medicinal herbs can strengthen the joints and promote blood circulation, so do consider using them to make soup.
Millettia root (‘niu da li’) — mild in nature; can nourish and moisten the lungs, strengthen the joints, promote blood circulation, and relieve muscle soreness and rheumatoid arthritis.
Tinospora sinensis (Lour.) Merr (‘song jin teng’) — also known as ‘kuan jin teng’ in Mandarin, and it is cool in nature; can relieve joint pain, improve blood circulation, dispel wind from the body, and relieve rheumatic arthralgia, muscle soreness, bruises, and injuries.
Morinda root (‘ba ji’) — warm in nature; can nourish the yang in the kidneys, strengthen the joints and bones, dispel wind-dampness from the body, and relieve the pain on joints, bones, waist, and knees that are caused by the deficiencies in the kidney and liver.
Herba Lycopodii (‘shen jin cao’) — warm in nature; can dispel wind and cold, dispel dampness from the body, reduce edema, soothe the joints, promote blood circulation, and relieve joint pain that is caused by anemofrigid-damp arthralgia (‘feng han shi bi’)
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#男 #女 #我煩躁 #濕熱
computer mouse 在 貓行為獸醫師林子軒 Facebook 的精選貼文
往年我對於貓咪戴鈴鐺這件事情,認為可能會讓貓咪因此感到焦慮,或者是鈴鐺聲聽久傷耳,所以抱持著反對立場。但在這幾年相關的研究越來越多,有些事情跟我當初想的不太一樣,所以再次重新跟大家分享一下我的看法:
1.鈴鐺究竟能不能幫助野生動物逃離貓的魔爪?
先說結論,鈴鐺有效,但有其他更安全更有效的產品(如THE CATBIB),然後家貓不要放養,乖乖待在家裡就好不要放出去亂。
相關的研究:
Equipping cats with bells seems to reduce their predation on wild birds and mammals…this practice can be recommended to owners seeking to reduce such predation. (Ruxton, G. 2002)
還有一些類似的研究:
Cats equipped with a bell returned 34% fewer mammals, and 41% fewer birds than those with a plain collar. (Nelson, S. 2005)
2.鈴鐺會造成貓咪聽覺受損或焦慮嗎?
聽覺受損的部分這點有研究,因為噪音導致聽覺功能受損的機制,這方面貓跟人很像,所以有人以貓作為實驗動物做了相關實驗,可參考:
Auditory brainstem responses predict auditory nerve fiber thresholds and frequency selectivity in hearing impaired chinchillas.
如果你懶得看,我直接說結論,答案是”不會”。
由於該研究用的是專門的聲音控制裝置,並沒有使用到鈴鐺,所以這鈴聲是我自己拿分貝計去測的,其平均音量大約是80分貝左右。這個音量要讓聽覺受損的難度,大概就像你在地上撿了一顆石頭想要丟中天上的飛機一樣,有那個可能,但微乎其微。
至於會不會讓長期繫上鈴鐺的貓咪焦慮?
關於這點沒有相關研究,僅知道貓的聽覺頻率比人更廣,音量也是人聽到的四倍(大家有空可以去科教館玩,那邊有一頂貓頭盔可以模擬貓咪聽到的音量,基本上,貓就是可以聽到超細微的聲音)。所以關於這一點,目前無法證實是否有影響,如果有,會有多大的影響?
我是認為,以人的角度能替貓設想到這件事,就是代表你重視動物福利,如果連你都不喜歡那樣的東西長期配戴在自己身上,那幹嘛還給貓戴?
倒是近期有篇比較好玩的研究,主要是在講有一些特定的聲音會引起老年貓的癲癇,可參考:
Levetiracetam in the management of feline audiogenic reflex seizures: a randomised, controlled, open-label study.(Lowrie M, et al. J Feline Med Surg. 2017.)
結論:
雖然鈴鐺沒有這麼萬惡深淵,但以風險考量下,即使是安全項圈也還是有不安全的時候,加上我實在想不到有什麼情況是非得讓貓配戴鈴鐺不可的理由。很多環境上的問題都是我們身為飼主可以努力改善的,所以我認為是不需要沒事找事做,你當你在改車啊?
《附註》
很多人在問什麼樣的聲音會引起貓的癲癇,跟大家分享一下:
The sounds that trigger seizures vary between individual cats, and a huge variety of different sounds were identified as triggers. Some of the more common trigger noises included:
*crinkling tin foil
*a metal spoon clanging in a ceramic feeding bowl
*chinking or tapping of glass
*crinkling of paper or plastic bags
*tapping on a computer keyboard or clicking of a mouse
*clinking of coins or keys
*hammering of a nail
*clicking of an owner’s tongue
至於我個人經驗裡面,這我們家阿橘曾經因為電音舞曲的吵雜聲音發作過。
Photo from: smithsonianmag.com
computer mouse 在 うっしーならいふ Youtube 的最佳解答
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